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0经核实吧主疯狂牙刷的故事 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 一尺8吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0孩子已经满一周岁了！，断奶了！总共胖了三十多斤怎么才能瘦啊？好想瘦啊！有靠谱的减肥吗？维，zw2222 99有瘦下来过的吗？
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31、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。 2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。 3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。 4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。 5、在家做饭的时候，最好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。 6、用
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2一餐前喝水法 平时多喝水的好处有很多，除了促进血液循环，还有助营养的代谢和体内毒素的排出，增强肝脏与肾脏活力。餐前喝水更能缩小胃口，平时吃10分饱的食物，餐前喝杯水增加了饱腹感，相对就减少了食物的摄入量，长时间坚持，就能悄悄瘦下来。当然水也不是喝越多越好，饭前可以喝100-200毫升，一天饮水量1500-1700毫升就够了哦！ 早餐前喝点水，还能够帮助加速肠胃的蠕动，把我们在夜晚体内积累的垃圾、毒素、代谢物排出体外，喝点水
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3最近一位来自于深圳的张女士给1尺8古汤打电话，她表示以前自己的腰特别的粗，对于腰自己非常的不满意，身体的其他地方她都还是比较满意的，后来试了很多减腰的方法都没用，腰部的赘肉丝毫不见少去，自从使用了我们的产品，真的就达到了局部减肥的效果，可以说是十分的见效，它的要从原先的3尺多变成了2尺左右，她打心眼里感谢我们。 当初她查看了详细的资料，想要知道1尺8古汤是否真的有效，在使用了一个周期以后就感受到了效果，随
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3重要的事重复三遍——请务必谨记 ◎关于喝水的要求必须牢记 一天最多不能超过1.5斤（750ml） 水喝多了，少吃也不会瘦。 水喝的多，多吃一点就会长秤。 水控制的好，少吃一点就会减一点。 水控制的好，1天1斤一定瘦！
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571、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。 2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。 3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。 4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。 5、在家做饭的时候，最好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。 6、用
