人格解体之自我的重建 传说有一种美丽的鸟叫“凤凰”，每五百年它便背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚为烬，以生命和美丽的终结换取人间的祥和与幸福。同时，它们在肉体与精神经历了巨大的痛苦和轮回之后，从灰烬中重生，循环不已，成为永生，人们称之为“凤凰涅磐”！ 两年前有个因抑郁症引起的人格解体患者向我求助，他说自己没有灵魂，就是一具僵尸，所有的哭和笑都是自己装出来的。他是在上大学的

求助，有没有深圳的催眠师，有严重的原生家庭造成的心理问题需要解决#催眠##深圳催眠#

测 试 导 语 抑郁症是极为常见的心理疾病，患病人数占世界人口5%左右，号称“第一心理杀手”，患者有明显的内心痛苦体验，是“世界上最消极悲伤的人”。下面的测试可以帮助大家了解自己是否有抑郁症状及程度如何，便于了解您自己的心理状况。 测 试 题 目 题目只需做出“是”或“否”的回答即可。 1、您对任何事物都不感兴趣。 2、您容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。 3、您觉得自己是一个失败者，一事无成。 4、您常常生气而且容易

作者|工作室小编 电影《无问西东》里有这样一个片段： 当时的清华大学校长梅贻琦问学生吴岭澜，为什么他的文科那么好，但却选自己并不喜欢的实科（理科）？ 吴岭澜回答道：“我何用管我自己学什么。我每天把自己交给书本，就有一种踏实。” 梅贻琦校长说：“但是你还忽略了一件事，真实。人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。你的青春也不过只有这些日子。” 吴岭澜把自己交给书本，每天忙忙碌碌，但是却从未

成绩名列前茅，重点校里的班级中至少前五名， 外形在同龄人里属于中等偏上， 有一项或者多项才艺特长， 家庭生活条件良好甚至优越， 生活环境一直比较安定平稳，没有经历过重大创伤事件， 这样的学生是不是让很多同龄人羡慕的好学生，让很多家长称赞和欣赏的好孩子？ 但在工作室里咨询过的很多学生都是如此，而他们求助的原因相同--抑郁症。 01 小A，初三女生，因为有自杀倾向、重度抑郁来咨询。休学在家半年，之前也因为中度焦虑进行

你能想象一个无法与人正常交流，对周围的人十分紧张、害怕身体接触，并对外界环境有着过度的敏感的自闭症患者，最终却完成了大学学业，并获得博士学位，成为一名畜牧科学的动物学家吗？ 根据真人真事所改编的电影《自闭历程》，讲述的就是这样一个故事。 电影的主人公坦普·葛兰汀，之所以可以从自闭症中一步步走出来，融入社会，并最终成为一名动物学家，除了她自身的坚持与努力之外，更是源于她周围的人所给予她的爱。 那么，坦普

微课预告 催眠主要有两方面的应用，一方面用于心理疗愈，通过催眠与潜意识沟通，帮助来访者解决一些心理问题。 另一方面，当人进入催眠状态之后，在大脑潜意识的作用下，可以做出一些不可思议的事情，这就是催眠体验秀。 如果你没有亲身体验过催眠的话，你不会知道，催眠竟然可以带给我们如此神奇的体验！ 比如，通过催眠，使催眠者即使在炎热的夏天也可以亲体会四季的变化，或者相信自己已经来到一个自己曾经憧憬的地方，正在感受

老人驾着船去出海，带回来的却是一副大得不可思议的鱼骨。在海明威的《老人与海》中，我读到了一个英雄的故事。 01. 在这本书里，只有一个简单到不能再简单的故事和纯洁到如同两滴清水的人物。然而，它却那么清楚而有力地揭示出人性中强悍的一面。 在我看来，再没有什么故事能比这样的故事更动人，再没有什么搏斗能比这样的搏斗更壮丽了。 我不相信人会有所谓“命运”，但是我相信对于任何人来说，“限度”总是存在的。 再聪明再强悍

一个大学毕业许久，却依旧还没有找到合适工作的朋友和涛哥聊天。 他抱怨自己的本科学校不够好，所以想通过考研提升自己的学历，这样肯定就可以找到一个令自己称心如意的工作了。 涛哥听了之后，想起了自己当年在清华读书时，一个老师给我们讲的话：“当你刚毕业的时候，你以清华为荣。等你毕业了十年之后，应该让清华以你为荣。如果你十年之后还在炫耀自己是清华毕业的，那只能证明你这十年做得很不成功！” 毕业于哪个学校其实并不

疾病不是一个人真正的问题，疾病想表达的意义才是真正的问题。 但很多时候当疾病出现时，我们急于通过各种药物想让疾病消失，却忽略了疾病背后所隐藏的意义，忽略了潜意识希望通过疾病带给我们的信息。 或许，我们有时候发烧、感冒，是因为最近太累了，身体想休息一会儿；或许，我们患上一些牛皮癣、红斑狼疮等自身免疫系统疾病，是在提醒我们需要停止自我攻击；或许，一个人的疾病迟迟不见好转，是因为我们渴望被他人关注、渴望被

之前的文章中，我们和大家分享了“容器”的概念。 一个人在成长的过程中，如果身边的人可以对孩子所表达出来的情绪及时的认同和接纳，让孩子感受到自己被尊重和认可的时候，才会让孩子获得安全感。 成为我们“容器”的人，首先就应该是父母。 但遗憾的是，很多父母在孩子表达情绪的时候，没有做到足够的认同和接纳，没有去帮助孩子引导情绪，使得孩子缺乏安全感，形成自卑、胆小等性格。 这时候，如果在以后的人生中我们身边的某个

微课|（8月12日) 失恋为何会让我们如此痛苦？（文后留言有签名书赠） 微课预告 爱是世界上最伟大的事情，能够爱上一个人，或者被一个人爱，是生命中最幸福的事情。 不过，当彼此相爱的两个人因为某些原因无法继续在一起的时候，那种分离的痛苦也会让人撕心裂肺，痛不欲生。 比如《催眠密码》里“无法自拔的第三者”中，那位爱上一位有妇之夫的女子，在得知无法继续和对方在一起的时候，哭得极度痛苦，严重失眠，甚至因为每天都在哭，

一位患有抑郁症的访客曾说：“之前我总是觉得天是灰蒙蒙的，世界是黑白色的，呼吸永远是那种闷闷的感觉。后来随着抑郁症的好转，我发现天原来是蓝的，树叶是绿色的，白水喝起来是甜的，空气呼吸起来是那么顺畅！” 同样的世界，即使在同一个人的眼里，不同的时期却也有着不同的感受。 抑郁症的患者，执着于自己的痛苦与烦恼之中，将所有的精力都放在自己的那些问题之上，让他们感受不到这个世界的美好，无法看见周围世界的美丽。

每个周四晚上，都会在线上给大家讲正念课程。 最近，在课程里和大家聊的，都是与情感有关的话题。因为，如今许多心理问题，都缘于情感的缺乏，甚至是情感的隔离。 看到许多学员分享了自己的成长经历，颇为感慨。再一次想起“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人一生治愈童年。” 比如学员“木木子”就回忆到： 我从小背负了父母过多的期望，比如，我是二女儿，父母第二个肯定想要个男孩，他们期望我考好大学，这样向身边亲友展示，我

分享 |正念课学员 导 语 常常会有忧心忡忡的父母向我们提问： “孩子现在不想上学，我怎么才能帮到他？” “孩子特别不听话我让他往东他却偏往西，我该怎么办？” “孩子在学校与同学的人际关系有问题，怎么办？” …… 贪玩厌学、不听父母话、与同学关系不好，太多孩子身上的问题让父母焦虑、担心、发愁。 但是，孩子身上出现的这些问题，仅仅是孩子自己的问题吗？ 当我们苛责孩子贪玩，不努力用功时，是否也是因为我们内心的恐惧，

不知道你多久会读一本书？不知道你一年能读几本书？你还记得最近读的一本书名字叫什么吗？ 在如今这个快节奏、碎片化的生活中，不知道还有多少人能老老实实读下来整本书？ 我有一个读书群，群里有我六个关系初中和高中的同学。 我们都是同一年出生的，到今年正好大家年龄都是五十岁。每个人的背景都不一样，有公司高管，有有管着几千名员工的老板，有创业者，有在中科院做研究的科研专家。 我们有一个共同的爱好：读书！我们会经常

很久以前某个地方有条恶龙，害人无数。当地村民苦不堪言，一个英勇的少年为此从小刻苦修炼，终于在长大后爬上高山，在山洞中将它斩杀。 但当恶龙倒下的时候之后，少年的目光却被恶龙身后的闪闪发光的金银珠宝所吸引，再也挪不开了。 他呆呆地站在原地，身体长出了黑色的鳞甲和锐利的爪子，慢慢变成了恶龙。从此之后，一批又一批的少年也走上了屠龙的道路…… 后来，尼采在《善与恶的彼岸》中说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙

分享 |正念课程学员 导 语 如果你问父母：你们爱自己的孩子吗？相信绝大多数的父母都会毫不犹豫地回答：当然爱啊！ 可是，知道爱和懂得如何去爱却是完全不同的两件事情。很多父母爱孩子，但他们却不懂得如何去爱。 他们往往打着爱的名义，把自己未完成的梦想强加给孩子，以满足自己的虚荣心，或者通过说教、指责的方式，试图把自己的想法和期待强加给孩子。 他们不顾孩子感受和情感需要的做法，让孩子感受到的不是爱，而是控制。 之

感谢大家昨天的留言。恭喜“花儿”朋友，获得李涛老师签名版《催眠密码》一本，稍后我们会与您联系，尽快将书送出。 今天的“涛哥杂谈”栏目，点赞数前五名的朋友，我们都送出一本签名版《催眠密码》。欢迎大家在文末留言，聊聊你的感受。 我的一个读者在看完《催眠密码》第一篇故事“为什么见人就脸红”之后，问了一个问题： “李老师，脸发红并不是什么问题啊，那个患者为什么十几年了，还那么在意自己的脸会红？甚至影响到了自

感谢大家昨天的留言。恭喜“灰·vivi”朋友，获得李涛老师签名版《催眠密码》一本，稍后我们会与您联系，尽快将书送出。 没有得到赠书的朋友，也不要着急。每天留言点赞数最高的朋友，我们都会送出一本书，只要大家坚持，就一定可以得到我们的赠书！ 在许多人眼里，催眠就是一种很神奇的疗法。很多人找到我的时候，会希望我打个响指，然后他进入某种催眠状态，等醒来的时候，一切曾经困扰他的问题就都消失了。 我会告诉他们，催眠不

感谢大家昨天的留言。恭喜“飘雪的季节”朋友，获得李涛老师签名版《催眠密码》一本，稍后我们会与您联系，尽快将书送出。 没有得到赠书的朋友，也不要着急。每天留言点赞数最高的朋友，我们都会送出一本书，只要大家坚持，就一定可以得到我们的赠书！ 或许，你永远无法相信我们人类对于情感的需求有多么强烈，你也无法相信情感的满足对于我们生活、学习与工作的影响，有多么重要。 当我们的情感得不到满足的时候，我们会感到不安

分享 | 正念课程学员 导 语 我们每个人在不同的人生阶段，都会有不同的人生经历。这些独一无二的体验和感受，都是生命中最美好的记忆，一生中最珍贵的礼物。 正念课程学员玲，跟我们分享了她中学时代经历的一件事。这件事是她内心深处的一个图腾，在她的人生道路上，给了她很多勇气，力量和信心。 虽然已经过了很多年，但每每想起来，她的心底都会涌出激动温暖的感觉，心里感受到满满的爱。 学 员：玲 我是一名高中英语老师，有15年的

微课预告 青春期是各种神经症及心理疾病的高发期。诱发他们症状的有各种各样的原因，然而其核心几乎都是：性！ 之所以青春期容易出现心理问题或疾病，大概是因为进入青春期之后，性生理的发育让他们对性有着强烈的好奇心。然而，此时他们有限甚至是错误性知识，令他们对自己感到无比的羞愧与恐惧。 所以，对于进入青春期的青少年，适当而又正确的性教育是一件非常重要的事情。 曾有一个20多岁的男孩，因为无法接受自己性取向的不同

感谢大家昨天的留言。恭喜“刘玲玲”朋友，获得李涛老师签名版《催眠密码》一本，稍后我们会与您联系，尽快将书送出。 没有得到赠书的朋友，也不要着急，每天留言点赞数最高的朋友，我们都会送出一本书，只要大家坚持，就一定可以得到我们的赠书！ 一个马上要参加高考的学生，一边痛哭，一边对我说：“李老师，我现在痛苦极了。我平时成绩都特别好，但是一到重大的考试就发挥失常，考的成绩特别不好。” 他很不甘心，本来自己有实

微课预告 当一个少年成长为青年时，就开始进入复杂的成人世界。进入青春期后，友情、爱情、学业、事业等复杂的问题，令刚刚进入成人世界的他们内心充满焦虑、恐慌、压抑与困惑。 这个时期的年轻人，面临的困难有很多，比如过度关注身体某个部位的不足、社交能力弱、以及性的生理与心理知识的匮乏等等。 当问题出现时，他们便开始了深度的自我催眠，几乎将全部的注意力都集中在自己的某些不足之处，这让他们陷入极度痛苦之中，甚至

作者 | 李涛老师 抑郁症患者经常说的一句话是：“我怎么会得上这种病呢？我宁愿得癌症，也不愿意得抑郁症。这种病太痛苦了！” 不过，令抑郁患者深感痛苦的不仅是疾病本身，而是来自周围亲朋好友的不理解。 经常会有抑郁症的患者说： “我的家人根本不理解我，他们说我不愁吃，不愁穿的，想那么多事情干嘛？他们认为我很矫情，意志力不强。像心情不好这种事情，忍忍就过去了，没什么大不了的。” 至今为止，依旧有许多人认为“心理疾

来自专辑正念催眠在线课程学员感悟 分享 | 正念课程学员 导 语 我们每个人，从呱呱坠地、来到世界上的那一刻起，会经历很多次“出生”。 第一次“出生”，是与母亲肉体上的分离，意味着生命的独立；第二次“出生”，是与母亲心理上的的分离，意味着自我的形成；第三次“出生”，则是觉察到真正的自我，做真正的自己。 三次出生，每一次都充满痛苦，充满艰辛。但每一次的出生，对我们来说都是一次成长，都是一次蜕变。 人生，就是不断

作者 | 李涛老师 每年暑假，我们总要做一、两期青少年的心灵成长夏令营。我常常会在课程中，问孩子们：“你们喜欢学习么？” 很遗憾的是，几乎每一次，20多个孩子里，最多会有一个孩子举起手来说自己喜欢学习。甚至，有时没有一个孩子认为自己喜欢学习。 当我问他们为什么学习的时候，他们异口同声地告诉我：“当然是为了父母！” 父母们为了孩子的成长付出了自己几乎全部的力量，他们希望自己的孩子学习好，有出息，将来有一天会出人

也许，你并没有意识到，你自己就是一个催眠师。 有一部很感人的电影《心灵捕手》，如果你没看过，我建议你看看。在电影里，清洁工威尔是个数学天才，但是小时候受过虐待，从此却自甘墮落。 他每天的生活就是和哥们一起在酒吧里喝酒，泡妞，打架。无论麻省理工大学的教授如何劝说，提供高收入的工作机会，找了很多心理咨询师帮助他，威尔都不肯脱离他原来的生活轨迹。 然而，有一天，他的一个铁哥们说了一句话：“我每天到你家接你

昨日，我打开手机看新闻的时候，看到了一张照片。当我看到这张照片的时候，内心突然涌出一种温暖与感动，泪水猝不及防地瞬间湿润了我的眼眶。 看到这则新闻，许许多多的回忆从我潜意识的最深处慢慢地涌出。 我想起了，儿时的我在半夜突然发高烧，父母连夜背着我翻山跃岭把我送到医院里。那时的我，身体不是很好，每年总要在医院里住上一、两个月。后来，父亲为了让我身体好，每天早上五点半就把我和姐姐从床上喊起来，跑上几公里才

因为疫情的原因，大家被迫“宅”在家里，也因此有了很多空闲的时间。 最近有个朋友就和我讲到，说自己最近很疲惫，因为自己怕浪费光阴，所以不肯让自己闲下来，所以不停地给自己找事情做。但是，这样做的结果就是把自己搞得很累。他希望我能够帮助他摆脱这种纠结。 事实上，即使不是在疫情期间而是平时，我也会经常遇到人们和我说到这样的问题。 经常会有许多来访者告诉我，说自己从小就被老师教育，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光

有朋友问我，“李老师，我今年已经40岁了，却仍旧不知道自己存在的价值究竟是什么。所以，常常在半夜突然在头脑中想起这个问题，无法入睡。” 他告诉我，自己这么多年一直在试图寻找自己的人生价值，不停地努力，却不停地绝望。如今，自己的人生已经过了将近一半，却依旧感到迷茫与焦虑。 事实确实如此，许多人焦虑的根源，就在于不知道自己生命的意义是什么。然而越是努力寻找，绝望的感觉就会越强烈。因为，当我们在寻找的时候，

文章作者 | 小编 心理学家荣格说："你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。" 潜意识掌管着我们所说的"命运"，当一个人对自己的潜意识了解得越多，就越能改写自己的命运。 工作久了难免会有跳槽的经历， 而只要跳槽，大多数人必须经历的一个步骤就是面试。我也有过几次面试的经历，最近的一次是去一个业内知名的公司。 这次面试的机会是通过朋友内推的方式获得的，三位面试官中，除

没有人会认为自己不爱自己！当一个心理咨询师告诉他（她）还没有学会爱自己的时候，他（她）会很惊讶地睁大眼睛，认为这是不可思议的事情。 但是，事实确实如此。作为一个心理咨询师，我不得不经常告诉我的来访者说，从今天起，爱你自己吧，与你自己和解。 也许你不相信，你认为自己一定很爱你自己。我们就做一个小小的实验：拿出两张白纸，在其中一张纸上写下你的优点，在另一张纸上写出你的缺点。然后，告诉我你更喜欢哪一张纸？

在常人眼里，抑郁症是病，是无边的痛苦，是必欲除之而后快的。而在催眠大师艾瑞克森的眼里，抑郁症却是潜意识为了帮助人们摆脱困惑而做出的努力，只不过这种努力并不是那么聪明。 有个小孩，每天早上7点整便发起高烧，一直要烧到上午11点左右。父母带着孩子四处求医，始终找不到病因。后来，有个医生偶然问了一句：“孩子每天都这样的么？”家长才发觉孩子只是在周一到周五发烧，周六、周日孩子的体温就无比正常。 原来，孩子因为学

许多人，包括许多心理咨询师都认为，儿时的创伤是抑郁症等心理疾病的重要根源。因为儿时的那些创伤，令患者难以摆脱，那些被压抑在内心深处的恨，最终成了抑郁症的种子。 不过，真实的情况或许并非如此。我曾经遇到过一个人，不到十岁的时候父、母病故，成了孤儿。不料，他的叔叔见他年幼可欺，竟然想方设法侵占他的父母留给他的房产。 这个人长大后，并没有患上抑郁，只是他对任何人都不信任，没有特别要好的朋友，不过工作一直勤

测 试 导 语 你的交友原则是什么呢？下面的测试帮助你了解自己的交友原则，一起来测测吧！ 测 试 题 目 有一天，你在深山里迷路了，忽然在眼前出现了一只兔子，兔子一蹦一跳地带你来到一个鸟语花香的人间仙境，在这个世外桃源中你最想看到的是什么？ A﹒和蔼慈祥的老公公 B﹒在家门口嬉戏的小娃儿 C﹒正在市集做生意的商人 D﹒在河边唱歌洗衣的少女 结 果 分 析 选择A：你对于交朋友，从来都不强求，不会主动地想和哪一种类型的人在一起，

经常会有人问我：“李老师，我们是否真的有第六感？” 他们也会举出很多例子，证明第六感的存在。比如，曾经做过的梦境在现实中发生了，常常会有似曾相识的感觉，甚至会因为某种不祥的预感而逃过一难等等。 那么这种神奇的第六感是否真的存在呢？给大家讲两个真实的故事。 我有一个经商的朋友，有一次，他与一个相识多年的朋友谈合作。他们准备共同投资一个项目。项目的一切进展的都很顺利，马上就到了合同的签署阶段。但是，在马

当夫妻步入婚姻的殿堂，他们很快便要面临着另一个重大的考验：孩子的出生！一个新生命的到来，将为这个家庭带来重大的改变。 子女的教育问题、身体健康问题一直以来是父母主要操心的事情。但是，很少有父母能够去关心孩子心理的健康。许多时候，我们会发现，孩子已经出现了很严重心理障碍了，其父母依旧认为这些都不是问题，只要孩子的成绩好就可以了。 当孩子的心理健康得不到重视的时候，孩子的心理问题便会以更严重的心理问题如

测 试 导 语 有时候，简单的一个伸手动作就能看透一个人的内心。作为微反应心理学范畴中的一部分，身体所表现出来的任何细微动作都是内心真实想法的写照。下面就来测试一下，看看伸手动作透露出一个人怎样的性格？ 测 试 题 目 肢体动作能反映出一个人的心理或性格，如果有人叫你伸手，你会做出下面哪个动作？ A﹒掌心向下，五指分开 B﹒掌心向下，五指合拢 C﹒掌心向上，五指分开 D﹒掌心向上，五指合拢 结 果 分 析 选择A： 说明你喜欢

我们的生命，从出生的那一天起，就要经历种种的磨难与痛苦。有些痛苦是当时的我们所无法承受的，只好把它埋在很深很深的潜意识当中。 这种伤，就像一粒种子，在黑暗的潜意识里慢慢地隐藏着，不知道在什么时候，会生根、发芽。它埋在我们很深的潜意识里，令我们误以为它已经被彻底的遗忘。只是，偶尔当我们在午夜梦回的时候，会突然想起，那曾经的伤竟然从不曾被我们遗忘。 种子的生命力是无比的强大，无论我们把它压抑得有多深，它

导语： 我想最基础的信任，就是相信这个世界上有爱，相信萍水相逢也会生出温情，相信身边有人喜欢的是真正的我，相信人与人之间不仅仅有利用和索取。 ---一位访客的感悟 你是否信任你的家人，你的朋友？你是否信任你自己？你是否怀疑过你的朋友会背叛你，怀疑过你自己根本不会成功，甚至怀疑这个世界上根本不存在真正的爱和关心？ 我曾经这样过，不相信这个世界会有人一直陪伴着我，不相信茫茫人海里会有萍水相逢的善意，甚至，不相

测 试 导 语 这是日本心理学家浅野八郎设计的小测验，通过一些日常生活中的行为，就可以看出一个人的个性。 测 试 题 目 在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等下一趟了。在等待的过程中，你通常会做什么呢？ A.一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次。 B.双脚踏来踏去，不停地发出声响。 C.朝上看，或是看周围的告示板。 D.向下看。 E.一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。” 结 果 分

如果你的孩子今年高中毕业了，需要你在他的毕业典礼上致辞，你会对他讲些什么？ 祝他好运呢，还是祝他一切、心想事成？ 你是否会希望你的孩子被不公平地对待？ 你是否希望你的孩子被朋友背叛？ 你是否希望你的孩子失败，甚至对手对他的失败幸灾乐祸？ 我想答案一定是NO。 然而，就是有这么一个父亲，在自己儿子的高中毕业典礼上，这么对自己的儿子说： “在接下来数年的时间，我希望你们被不公平对待，如此你们才知道公平正义的重要

人类就像没有壳的蜗牛，很脆弱，很容易受到伤害。因此，我们需要一个壳来保护我们自己。当我们碰到危险的时候，我们会躲进壳里；当我们受到伤害的时候，我们会在壳里疗伤。 我们的家，我们的父母，我们的亲朋好友就是我们的壳，在我们的生活与工作中保护着我们。 这是家庭疗愈大师米纽庆经常会讲的故事。 一个将近七十岁的意大利寡妇，因为急性妄想症找他求助。她因为哥哥过世而陷入深度的悲伤，因为他是他一生中最重要的关系人。

测 试 导 语 生活习惯透露着一个人的性格，那么，如何从生活习惯看出一个人的性格呢？ 下面我们就来通过一个心理测试，来看看你的性格。需要注意的是，测试时每题只能选择一个答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。 测 试 题 目 1﹒你更喜欢吃那种水果？ A﹒草莓 2分 B﹒苹果 3分 C﹒西瓜 5分 D﹒菠萝 10分 E﹒橘子 15分 2﹒你平时休闲喜欢去什么地方？ A﹒郊外 2分 B﹒电影院 3分 C﹒公园 5分 D﹒商场 10分 E﹒酒吧 15分 F﹒KTV 20分 3﹒你认为

测 试 导 语 健康美满的婚姻，关系着彼此的需要是否得到满足，是否相互支持和鼓励，是否有良好的沟通，是否有个人的自由，是否符合过去的期盼，等等。可以说，每一个人都希望自己的婚姻生活是美满幸福的，都希望与对方白头偕老。下面就来做一份婚姻测试问卷，测测你的婚姻的理想程度吧！ 测 试 题 目 1﹒在我看来，世上最为理想的夫妻关系应该是什么？ A﹒双方事事如意 5分 B﹒在多数情况下如意 3分 C﹒如意与不如意交替出现 1分 2﹒作为

你或者你身边的人，是否有过类似的症状？ 头痛、心脏疼痛、流鼻血、哮喘、浑身无力、没有食欲、没有性欲，甚至皮肤病等等疑难杂症，无论去医院如何检查都无法发现有什么具体的原因，只好找各种偏方，却不见多少效果。 如果我告诉你，这些疑难杂症有极大可能是抑郁症的时候，你会怎么想？在心理学里，把这种问题叫做抑郁症的躯体化。而且，中国人抑郁症躯体化的情况远远超过国外。 美国某学者对中国籍与美国当地人的忧郁症患者各25例

那是五年前的故事，一个三十二岁的女孩因抑郁来到我的工作室求助。 她告诉我说，自己和先生已经结婚4年了，两个人的生活平平淡淡。一年半前，她遇到了一个小自己十岁的男生。莫名其妙地两人相爱了，爱得死去活来，背着老公、家人，和那个小男生一起看电影，做饭，做爱。 但是，她在内心深处无法原谅自己，认为自己是一个不守妇道的女人，甚至会认为是个**。 在这种严重的罪恶感笼罩下，她开始失眠、头痛。去医院检查，发现自己原来

导语： 并不是因为你有病，你才需要看心理咨询师！ 那些不看心理咨询师的人，未必没有病。 “病”和“症”是两回事，“症”只是一些表面现象，其内在的原因是潜意识试图帮助它解决问题。只不过，潜意识用的方法不是那么智慧罢了。而“病”则是彻底地逃避责任与拒绝成长。 所以，心理咨询师并不是在治病，只不过是教会来访者的潜意识更“智慧”地帮助他解决所面临的问题而已。 关注我们微课的朋友越来越多，让我非常高兴，因为这证明