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1重要的事情说三遍！体育锻炼！体育锻炼，体育锻炼，要明确的是身体的锻炼占所以恢复的一半以上，我自己救赎期间一个星期三次健身房，三大项以及跑步，有氧运行游泳，坚持了一年半。 其次就是戒手艺，我们最开始手艺的训练方法是对的，这对后续的长时间劳动提前做了训练，手艺活也能很好的进行身体积累排泄，但就是方法不对，太过追求成果和收货的喜悦感，相信大家最开始手艺活时是很持久的，但为了追求成果，割草的速度越来越快，小队长
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9小队长...
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一个手淫18年，阳痿、早泄、不育症的患者讲述求医问药两年无果，离婚后自我救赎三年终上岸的故事！ 我从初中染上手淫！性生活开始到离婚阳痿早泄6年！发现不育症并开始治疗阳痿早泄以及不育症求医两年！！ 最开始还是手淫，07年上初中学会了手淫，基本每天晚上睡前都要奖励，那时候精力旺盛，身体还没出现问题，一直到高中都这样保持着，大学的时候慢慢开始出现了弊端，那时候基本都要靠看小黄片才能刺激起立，大一谈了女朋友，但属共 6 张
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到坚挺小队
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