1 每天坚持运动，慢跑或者快走 2 千万不要熬夜！每天坚持十一点之前睡觉 3 好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊 4 瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿 5 走路不要驼背，要注意自己的走姿。靠墙站，坚持下去能矫正驼背 6 养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病 7 多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的 8

经核实吧主王川1737 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 壹抹记忆吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

民谣有三：爱情，理想，远方；听者有三：孤独，平庸，落魄，所以，到底是什么样的人会喜欢安和桥的间奏呢

[cp]不喜欢你的人，洗澡洗一夜，吃饭吃一天，下午三点醒，八点就晚安。 [/cp]

[100句官宣恋爱结婚时用的文案[心] [星星]恋爱了 1、他和冬天一起来了。 2、听闻先生治家有方，余生愿闻其详！ 3、柠檬从此变甜了！ 4、大家好，这是我的第二杯半价。 5、我一直想从你的窗子里看月亮。 6、全世界的大人，一个人的小朋友。 7、我在贩卖日落，你像神明一样慷慨的，将光撤向我，从此人家被点亮。 8、月亮被嚼碎了变成星星，你就藏在那漫天星光里。 9、诺，就是下面那个小傻子打破了我孤独终老的计划。 10、星河滚滚你是人间理想

[cp]有哪些让你怦然心动的情话？ 1、万一努力的尽头，是你呢。——《天份》 2、我喜欢你，不是情话，是心里话！ 3、我想你一定很忙，所以你只要看前三个字就好了。 4、“你永远不知道那些一见你就会笑的人有多喜欢你。” —— 网易云音乐《close your eyes 》热评 5、谁说现在是冬天？当你在我身旁时，我感到百花齐放、鸟唱蝉鸣。—— 夏洛特•勃朗特《简•爱》 6、故事很长，我长话短说，"喜欢你，很久了。" 7、枕头里藏满了发了霉的梦

被删除的表情： [酷][饥饿][奋斗][疯了][糗大了][左哼哼][吓][西瓜] [篮球][乒乓][饭][闪电][刀][瓢虫][差劲][爱你][NO][爱情] [飞吻][怄火][磕头][回头 [跳绳][投降][激动][乱舞][献吻][左太极] [右太极]

1.可以主动聊天，但不要主动过头。 2.男人是追求者，但男人更喜欢主动、开朗、有趣的女生。 3.不熟悉的时候，就不要像朋友一样唠，先变熟再说。 4.聊天姿态永远是平等。不要高高在上，更不要唯唯诺诺。 5.男人是喜欢听夸奖，但偶尔夸夸就可以。 6.你得有你自己擅长的领域，大胆去聊。 7.如果你连擅长的都没有，那就一定要培养一个。 8.游戏,健身,写作,阅读.... 9.不管你擅长什么，得让人听完觉得：她很有趣。 10.聊天时不要一次把话讲完，不然

1.人之所以会撒谎，是为了隐藏内心的脆弱，保护那些不可取代的东西，逃避那些挣脱不了的痛苦。 ——东野圭吾《红手指》 2.人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫，在几个瞬间成长。 ——瑞卡斯 3.按自己希望的方式生活不叫自私，要求別人按照自己希望的方式生活才叫自私。 ——鲁斯·伦德尔 4.知交零落实是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友。 ——三毛 5.我们一路奋战， 不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们。

马航已经消失五年，北京奥运会已经是十一年前，很火的江南style是7年前，当初很遥远的2020年也马上结束了。

如果想要改变自己，就请永远不要对自己做以下20件事： 1. 不要和烂人烂事纠缠 周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。 和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。 2. 终身学习，不要止步不前 时代抛弃你的时候，都不会和你说声再见。不进步，其实就是最大的退步。你拼劲全力的向前奔跑，不是为了改变世界而是为了不被世界抛弃。 3. 做自己，不

“秋意已暮，新冬已至，他朝若是同淋雪，此生也算共白头” #有些日子眨眨眼一下子就过去了。

这个冬天我们都好好的，事压不垮人，但是情绪会压垮人，所以不要被情绪绑架，要学会与自己和解。

人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。

地方待累了可以换，钱没了可以再赚，朋友没了可以再交，所有坏事都要有一个好心态，你要从新开始，不是重新开始。

即使一无所有，也不缺从头再来的勇气！十一月，你好，早安！

所谓坚持，不是四处寻求安慰后的坚持，不是需求鼓励后的坚持，不是被人说服后的坚持。而是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走。真正的坚持，和别人永远发生不了关系，全靠自己每日擦拭。

当世界与你过不去的时候，不要忧伤，不要气馁，只要自己不与自己过不去就行了。我们没办法改变周围的客观存在，但我们可以改变自己的心态。因为真正属于自己的快乐或忧伤，是由自己创造的，而不是其他客观存在影响的。所以，我们的世界掌握在自己的手中。

亲爱的壹抹记忆吧的吧友们：大家好！ “王川1737”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@王川1737，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：壹抹记忆17💯 申请感言：第一次没有注意还有贴吧考核，现在知道了。本来玩贴吧多年，此贴吧也是我多年前创建，对此贴吧深有感情，如果我能再次当上本贴吧的吧主，我将会用心维护，用心带动吧友互动，扎根。

“最好的爱情大概就是：别人再好，与我无关、你再不好，我都喜欢、承蒙你出现，够我喜欢一辈子…… ” #治愈 。

你有没有睡到半夜，突然就醒了，想着自己的事情怎么也睡不着，然后眼角湿润，心里问着自己，怎么把自己活成了这个样子。

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夨坕 希望你是真的释怀而不是瞒着所有人偷偷难过。

会者定离，一期一祈

承蒙时光不弃，风雨同舟，携手前行。深情不及久伴，厚爱无需多言，不忘初心白首不离。

时间从来不语，却回答了所有问题；岁月从来不言，却解答了所有虚伪；时间就是衡量，一切真假的标准~

人生建议： 在26岁之前谈恋爱 30岁之前结婚 否则过了这个年龄 你只会过于清醒 甚至单身成瘾 晚了晚了！！！

我连自己都猜不透，怎么敢奢望别人懂我，活到现在，拿得起放得下的只有筷子，别说来日方长，挥手之间都是人走茶凉。

认识就够了，余生就算了，以前打扰了，以后不会了，有人问我：还喜欢她吗?我笑着摇了摇头，不是不喜欢了，而是别问了。

电影再好看终究会散场，人生再精彩也会落幕。愿我们都能不负时光，不负韶华，不负相遇，也不忘初心。

抖音注销的反悔期是7天，微信注销需要60天，QQ注销是180天，而我们人与人之间的散伙似乎只在一念之间。

“谁不想一谈好几年，我真的恶心什么狗屁新鲜感，我根本不想重新认识一个，我只想跟一个人一直一直在一起啊”

要习惯任何人的忽冷忽热 也要习惯任何人的渐行渐远时间让我们学会了独自承受要慢慢变得笑而不言 痛而不语。

"林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你可实际是林深时雾起，海蓝时浪涌，梦醒时夜续，未见鹿 未见鲸 亦未见你"

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遇见的人，历经的事，都有他存在的意义，而过去的，永不会再来。

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1.2020年要峰回路转，要柳暗花明，要有好风光 2.愿望有三个：暴富、暴瘦和快乐！ 3.往后的日子是崭新的，谁也别回头看了 4.新的一年，要做个可爱的人，不嘲笑谁，不埋怨谁 5.新的一年，愿自己成熟、稳重、善良、填满优秀 6.自己努力挣钱，买一切自己想要的东西 7.带上你的微笑，面对新的不期而遇 8.新的一年，不为旧的悲伤，浪费新的眼泪 9.不辜负时间的馈赠，努力活成自己想要的模样 10.新的一年，除了暴富也可以抱抱我 11.现在的我不配喊累，

1.世界上没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。 2.宁可与天下为敌，也绝不委屈自己。 3.愿你可以不败于山河，不输于岁月，不念将来，不畏过去。 4.用玩世不恭的态度，面对复杂的人生。 5.珍惜也好，不珍惜也罢。如果哪一天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。 6.每个人都有自己的底线，在这个底线之上我都可以忍，但是一旦触碰到位了，只有你想不到的，没有我做不到的。 7.就算孤独，我也喜欢一个人待着 8.你可以骗

很多的烦恼源于不够狠心。做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。

人本过客来无处，休说故里在何方，随遇而安无不可，人间到处有花香。

温柔是黑暗世界里永恒的光。 把今天过好，不让遗憾来打扰。 生而自由，爱而无畏。 成为永远疯狂永远浪漫永远清澈的存在。 不必为过往感喟，内心完整而充盈。 后来我也学会了少说话和不再去打扰。 你被安稳的爱着，应该有做任何事的勇气。 在很糟糕的时候也别忘记了你身上那些闪光的地方。 不喜欢热闹又害怕孤独。 爱是奔赴和你相见。 不如我们从头来过。 茫茫人海都不过是假装轻松的努力活着而已。 人间疾苦，颠沛流离，我想和你有个家

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马航已经消失五年，很火的江南style是七年前，北京奥运会也过了十一年，当初很遥远的2020年还有三个月;小时候作文上写，在遥远的2020年，谁曾想还有3个月就2020年了，可是，2020年并没有会飞的汽车，没有时光隧道，没有任意门，我们也没有活成自己喜欢的样子;曾经以为30岁很遥远，却发现18岁已经是很久以前的事了，时光不经用，抬眼，已是半生。

来看看，物是人非。