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19晚上6点吃过饭，在床上躺着看手机，然后7点左右就睡觉了。我是听着自己的呼吸声入睡的，半夜12点左右醒了，我回想自己有没有做梦，感觉做了但又想不起来。随后上了厕所抽了一支烟，躺床上看了会直播就打算回笼觉，我刚躺下约莫5分钟左右，意识很清醒，感觉有东西触碰我的脚，腿，腰部，我的手条件反射就扒拉了一下，心想说：别闹。我平时胆子很大的，我本身是不怕，但是我的心感觉惊到了。我暗示自己不怕不怕，就又睡着了。6点钟起床
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0上午回笼觉清醒入梦，假醒。 在感觉要入睡时转头画圈，感觉来了，入梦成功，这时还能听到我室友的噪音，有点不确定是否入梦，然后我三个室友围在我旁边把我叫醒（假醒），我误以为真醒，于是陷入普通梦，到梦见结束后我醒了来才发现之前是假醒。
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319想要点这里获取：网页链接 找了好久，不容易 拿走礼貌叫我一声
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0今天做了个清明梦，在梦里刚开始是4k高清视角，周围景象都特别清楚，很光亮，然后我尝试拉个想见的人出来，把手往后伸，然后闭上眼睛想象他的模样往前一拉，但是并没有出现反而是黑乎乎的一团，然后过了一会儿眼皮突然变得特别重，然后半眯了起来，导致我看东西都看不清楚，我想把它睁开使劲睁了两下，发现并没有效果，然后我尝试拿手在眼前晃，然后梦境就有点快要坍塌了，为了防止被踢因为我手边就是张桌子，然后我就扶住桌子，等
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6有多版本书籍，教程 需要的吧友评论区自取！
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2好几次能知道自己在做梦但是就没办法验梦 求大神指导。
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0梦中有人传音讯，要我花钱考个证。 醒后便是摇摇头，心拒皆因加盟费。 纵使花完数十万，未必能有花怒放。 待我他日证道时，无此亦可渡人苦。
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5很多人刚入门不知道怎么学的.或遇到瓶颈的 我找到了一份学习清明梦的资料.分享给你们 让我们走进梦的故乡见想见的人 需要的点这里获取👉:：网页链接
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18就在刚刚，中午一点钟左右睡了个午觉，然后做梦梦见一个老师在乱教小朋友，具体内容就不说了没什么营养，然后我看不惯就给她来了几拳结果被鬼压床了。 后面离谱的来了，突然就耳鸣了，紧接着有东西在我耳边吹气，从耳朵吹到脑袋，直到大脑震得嗡嗡响。然后还有不知名东西移动我的梦体，转了个九十度左右，还贴心的给我盖上了被子。。 接着就左右脑袋一直吹风，轮流吹，那种很明显是有人在耳朵旁边吹风不是自然风。持续了一两分钟后
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3我在练习梦中知梦两个两天半之后，今天早上在回笼觉的时候终于成功一次，但感觉有一些问题。 在梦里我下台阶的时候，忽然意识到这是在做梦，但我并没有触发我设下的扳机，我就已经确信这是在梦里，之后我就忽然发现梦中的景象和我的感官变得格外清晰，很接近现实了，但也有一些说不出来区别。 走完台阶之后来到走廊里，我忽然感觉梦的波动很大，景物也扭曲起来，我就按吧子里的方法双手抱头蹲在地上，果然就稳定下来了。 之后我就走
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709一下子发太多了，被系统误删了，接下来慢慢发吧！ 学习背景：以前学习过灵态一年半，后面放弃一两年，于2023年9月下旬开始重新抓回学习#清醒入梦##灵态##出体#
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0是验梦？是知梦？是记日记？ 错！是做梦！的的确确每个人都会做梦只是不记得，我曾经甚至怀疑过每当我们睡着后，灵魂就会出去玩，只是在快速眼动期的时候会记得。 方法一:药物做梦法，大量维生素B6可以做梦，甚至控梦，可是对于身体的损伤是很大的，尤其是对肝脏的压力。 方法二:这是我自己体验到的，白天总是会昏沉，在轻微昏沉模糊的时候，强行去看清这个世界，原理是让大脑处理更多元素信息，晚上会处理乱无用的信息更多，方可做
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20好不容易周末想练个清醒梦，结果根本睡不着，太玄功持续了那么久也没有用，眼前还是一片漆黑，没有画面，也没有耳鸣
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0普通梦。 梦见我突然有了一个姐姐，她去应酬时代上我确保安全。
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1511梦见自己在玩求生之路，只是玩家有几十个，左上角有一个小地图，我看到许多白点和许多红点，以及看见生化金字塔，与街道上行走的丧尸们，以及一些丧尸由玩家操控，一些自己操控，但是我不是很怕，有几次在开始前自己的视角变成了丧尸，然后自己觉得可惜，因为人类可以用枪，比较有趣。街道很有真实感，以及最后人类在两栋建筑物作为据点，我作为丧尸们的一员，我在旁边看他们，然后自己划水，后来自己和丧尸同伴们一起去攻了几次
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133目标清醒梦/出体
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30我从两天前，人生第一次想要试试控梦，刷知乎贴吧了解清醒梦。到今天在一个梦里，成功梦中知梦，然后控梦成功，仅仅两天时间成功了。 并不是因为，我学到什么大神精品的经验，原样照搬就立刻应验。 而是离不开我多年的积累，七年前18岁，阅读弗洛伊德《梦的解析》，并按照他的方法分析自己的梦大慨几十个，对梦境成因的了解：其中意识审查机制对潜意识表现梦境造成干扰，导致梦境伪装变形等等，对梦的成因，本质比较了解。 可以说在
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189按照流程必成功出体，且不会失眠。不需要复杂的观想法。 ①坚定信念： 说10遍的“我能清醒入梦，我能梦中知梦，我能掌控梦境” ②用满足感停止大脑dmn系统： 对自己说“我已经努力的完成任务了，我今天做的很好了，可以休息了。” ③停止逻辑思维： 不要对任何事物/思绪进行评判或分析。 当注意到自己没忍住分析了一下，也不用担心，你只需要停止它，放空，继续流程。 ④放松身体： 数10息，每一次呼吸都逐渐放松自己。直到全身都松弛，
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2我现在练的只要一睡觉就进入清明梦，我会在第一层睡过去，然后在第二层再睡过去，在第三层彻底控制梦境，导致我一睡觉就分不清梦和现实，每次做危险的事情，前都要验梦，一天只能睡三四个小时，还好我本来就是个废物，身上两三千块钱，支持我这样做，等到上班的时候就开始吃安眠药了。然后是只要上班一累就可以直接睡觉，不会做梦。
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0夢境：回溯這兩天的課程，然後到了一個工廠類似的建築里，還看到我以前的朋友，畫面裏很多人在運輸物品雜物，很長的隊伍然後我和朋友，在運輸很長的車子上面，裝很多東西雜七雜八的東西看到一個白色的桶。 現實：一天的跟診
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358自取点这里👉：网页链接 那么多大佬知识.总有适合你 整理不易拿走吱一声共 5 张
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0祖母去前留有物，横挂高处无人取。 我且当众徐徐飞，坐于遗物旁观人。 君在地面急呼唤，要我取物跃下身。 佳人一笑摇头晃，空手而下转头跑。
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2最近在练习出体的时候，一般来说躺下来，在放松之后，渐渐的会产生杂念，然后主体意识会变得模糊，但是会在突然某一刻变得清醒，所有杂念全部瞬间都消失了，并且身体感知下降，但是意识变得很清醒，我称为空明状态，空也就是什么念想都没有了，明就是意识十分地清晰，这个在清明梦里面有它相对的概念吗？
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38浮生若梦，为欢几何
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0普通梦。 梦见去一所高校，那里的学生非常刻苦，天还没亮就起来学习了。
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6自己建立的一个暗示，主要是提醒自己，睡前暗示，日常生活中暗示。 其实我就觉得暗示，还有疑梦就应该深入潜意识，而不是机器地重复。应该灵活。
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6记不清是几周前还是几个月之前晚上做了一个梦，梦里梦到自己和朋友一大桌人吃饭其乐融融，这个时候脑袋是没有意识的，突然看到旁边有一桌人在吃饭（就两人相对而坐）从我的位置看过去只能看到坐在外面的人，里面的人怎么看都看不清楚（脑子很清醒就是移动不了身体）脑子特别想要过去看眼睛盯着最里面的人，形状看清楚了看不清脸（图1）现在说的这个片段是2025.5.4日中午，这个梦是我睡觉前，要睡着时感觉出现幻觉迷迷糊糊睡过去的（今
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36我可能就是那个传说中的天赋异凛，不知道清明梦的时候就做过几次清明梦，最近刚好看见这个东西了就进来玩一下，现在玩了25天，第一个星期知梦三次。 十天之后基本天天知梦，我把我做的清醒梦分为一到五星。 因为是春梦玩家，所以基本每次都是春梦，我就根据春梦体验感分为一到五星。 一星基本就是画面模糊，没有触感 ，也没有什么快感。 二星就是就是画面还算可以，能看清面貌，手摸的触感不是虚幻的，可以感受到摸着一团肉但是想进
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1年轻人可以直接从炼神入手，而老年人就要从炼精起步。年轻人炼神，其实就是炼气化神之功，因年轻人精全气旺，故须以神炼丹，以气养神；老年人炼精，其实就是炼精化气之功，因老年人精衰体枯，故须炼精补精，以精补神。老年人补足精气神，才能与年轻人一样起修。年轻人可以省略“炼精化气”一步工程，较老年人修真为快。年轻人如果试图按老年人的路子修为，反而自走弯路，炼精不成，最易自伤命宝，可不悟哉！中年人则须适当掌握，兼共 9 张
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46如何利用他进入静定。
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0夢境： 在夢境經歷無數試煉的感覺，老早就想吐槽一下其實現實比劇情狗血的多，往事历历在目道阻且长。中午夢裡出现一条青藍色的龍但是看著又像麒麟。 現實：一天的會議沒有其他
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0再次认识立明堂共 9 张
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1昨晚梦到自己在使用德莱文，结果梦中的自己捡斧头都捡不好
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141.今早从惠州回来，开了三个小时的车，因为车子故障了，回来后就修车，困意席卷全身，我知道今天我一定能出体。下午回到家五点多，洗完澡，躺在床上。首先深呼吸五六次，然后有声念出:我能知梦×20次。然后开始心理暗示，心中默念。“将意识集中在头顶，头顶很放松，精神也很放松，额头很放松，精神也很放松，眉毛很放松，精神也很放松，眼睛很放松，精神也很放松，鼻子很放松，精神也很放松，嘴巴很放松，精神也很放松，耳朵很放松
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34即使有梦，丝毫记忆没有，前两天还做了一次清明梦呢。有没有可能是身体的保护机制？
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0无梦
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1吧友有什么好的解决办法吗？我已经试过在召唤时认定对方是自己梦灵但是没用魔法
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4理想城
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以前做过几次清醒梦，但是都是中途意识到的，而且梦境很失真，意识也比较模糊，这几天突然燃起了对清醒梦的好奇，做了一点攻略。今天凌晨六点醒来，看了贴吧后试了试网友推荐的方法，我没有任何经验，就是按上面说的感受身体感官，感受自己的想法，也没有严格按照步骤，就是慢慢游离半梦半醒的状态，一会把思绪不自觉拉回来一点又飘走，不知道过了多久，以为快睡着了，突然耳鸣声大了十倍，哪里都怪怪的，感觉在快速下滑，就过了几
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