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0大部分人跑步的时候抱着健身的目的去跑步，但是装备和营养也是必不可少的，一般来说，补给站会提供清水、运动饮料、水果等。 但是近年来，随着运动科学的发展，无论是专业领域还是业余跑界，越来越多的人开始重视运动中能量补给和其他营养物质的摄入，还有能量转化效率的问题。因此，便于携带且转化效率高的能量胶、能量棒、盐丸等补给食品横空出世。 这些袋子里到底是什么东西呢？我该怎么吃呢？ one1 能量胶是什么？ 马拉松属于耐力
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0很多人运动后都会出现肌肉酸痛的现象，所以为了避免此现象的出现，运动前一定要做好热身运动，而且共 6 张
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02018的年度体能训练计划定了吗 为什么累死累活都跑不进全马4小时？ 厦马刚刚落下帷幕，不知道各位跑友共 7 张
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0从小学到大学，我们离不开的就是运动，体育课，运动会总会动上一轮。 渐渐地我们大学毕业了，出来这
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到运动跑步
