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0博客地址：http://blog.csdn.net/u010194271/article/details/51095995
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1package com.jia.subject.utils; import java.io.IOException; import java.util.Iterator; import java.util.Map; import java.util.concurrent.Time
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1太极拳是一种柔性武术，在锻炼时通过各种柔和动作，以一定的呼吸运动促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的第=每一个动作都是用意识加
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1人过60岁，尤其要注意养生，避免五劳损伤。中医理论认为“肝开窍于目”，肝主血，经脉联系于目，人的视力赖于肝血滋养，因此，用眼过度会伤肝伤血。比
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0<a href="http://shop109193454.taobao.com/?spm=0.0.0.0.DhQW6p&qq-pf-to"> <img src=" " border="0" w
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2我们都知道秋天风干物燥，人的肺部是最容易受到伤害的。中老年人在秋天还会因肺热、胃热等原因，使肺受“上火”的困扰。因此，要去燥润肺，除了日常饮
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0贵州是最容易被遗忘的一个省份， 据说当初建省还颇有争议。 谚 语道： " 天无三日晴，地无三尺平，人无三分银 " 。贵州是中国唯 一没有平原
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0老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低，而且运动器官也逐渐衰退，如肌肉萎缩、兴奋性降低，速度减慢，骨质疏松等。另外老年人听觉、视觉 、触觉、平衡
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0午饭后需要静坐养神。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充
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0健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 60岁后，新陈代谢
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0人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长，主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展。然而，人类的最长寿命却一直没有明显的进步，人类
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0本报北京7月8日电 《北京市居家养老服务条例（草案）》日前公开征求社会意见。根据草案，北京市将加强城市、农村养老服务设施的建设、管理，提升社区
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0众所周知，糖尿病的发生与不健康的生活方式密切相关。除了养成良好的饮食习惯，规律的生活作息，保证足够的睡眠也非常重要，尤其是想要预防糖尿病这种
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1作为老年人，精血日渐衰亏，适当进补，能起到扶正祛邪，强身健体，延年益寿的作用；反之进补不当，则适得其反而有害于身体。因此老年人若确需进补，必
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0人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。体内的细胞数量减少，
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0她还是对网络上的东西深表怀疑，最后看在儿子主动想要提高自己的积极性上，
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到银色年代
