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0连接器顾名思义就是起到两个物体连接的作用,别看它那么不起眼的小东西,却承载着接通两个物体的桥梁,应用范围广泛。 我们按连接的物体区分,可以分为板端连接器和线端连接器,通俗点就是一个接线,一个接板。 详情可进店查看,一站式连接器服务https://shop3796kv5104v86.1688.com/page/offerlist.htm?spm=0.0.wp
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0睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯可减缓衰老。最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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0减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食,不过量。
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0吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。
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0累了才休息是许多人的习惯。其实,累是身体相当疲劳的感觉,这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯,做到不过分透支体力、脑力。缺乏运动。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。人们应至少保持每周运动3—5次,每次30分钟
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0人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小时睡眠,才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝,而是毫无节制,不困不睡,甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑,更易引起失眠,长此以往,损害生命。
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0平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现,不常饮水的人,患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。