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024由于年代比较久远了，当时即没有随手记录的习惯，也没有如今电脑网络的方便。大多都属于回忆，对于经历过的师兄们或正在起步的师弟们算是一点参考。 本贴主要是对以往打坐时进阶特点予以说明，希望对师兄弟们有所帮助，此外还要讲述一些发生过的有趣事件，各位完全可以当个吃瓜看热闹，就当是听些玄幻故事！ 上世纪八十年代初，原本一直坚持的长跑因腿伤只能作罢，以往每次跑完后都会去公园里放公散步，虽然因伤不能跑了，但仍然坚62练己筑基，本来是两件事，练己者，练后天气质之性，通丹理，晓人情，清心寡欲，去奢去争，法乎自然，以和道行。筑基者，筑后天之形也。人之所宝者，精气神，三者藏乎身，逐日消耗，随识而动，筑基就是要身中精气神充裕，以作求先天药物之凭。黄庭经云：“仙人道士非有神，纪精累气以成真。”练己筑基也是一件事，心气不伏，欲念横生，则身中血气不安，精神不定。两者相和，才是筑基之正路，性命双修，后天稳固，方为先天之基础，才1228前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟4yansong
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13低盘底下的脚脖子时间长了必崩，坐不久的。 先上那条腿要尽量往上拉，用小腿棒子卡住大腿根， 如此才能久坐。 才有希望一盘几个小时105155我因为生二宝没有休息好，后来身体出现各种病症，为此还吃了一段时间中药但因为从小体质差效果不明显，在一次偶然的机会中结缘了打坐。过去这一年多的时间里最多的还是看师兄们的精品帖子。很感谢帮助我的师兄们。感谢结缘地藏本愿经书给我的师兄。修福修德和打坐这条路于我而言任重道远，此生相伴🙏🙏🙏2忘彻情和欲，遗弃爱与痴。 任真气周身自流，让甘露洗清旧忧。 四海是吾家，天地乃我乡。 顺天命逍遥自如，任运转尺躯随遇。 忘却善恶，出世便容易， 此中韵味不可不知！ 披散头发独自行，得失浑无事。 昨天种种梦，淡忘就是诗。 与过往永久别离，挥手别那非和是。 忘尽美丑，证道就容易， 此中妙机只有天知！ 束发只影独自行，得失随风去。 过往元神印，忘尽方合道。 飘飘遗世出红尘，宇宙与我永不分， 功德圆满号真人。2弟子昨日感到下身有一种注入的力量引诱自己不能控制去思维淫欲感，弟子就去克制并不去理会这种力量，然后感到这股力量就一直向身体上方涌动，一直到心田附近，然后渲染包裹着自己的内心充斥着那种无法言说的感觉。感觉这种力量要一直冲到我的头部内，然后控制我的思维，让我被这种淫.欲淫.念所折磨。弟子已经确定这种力量不是由自身所生出的，而是外在的一种干扰。是魔道众生或者各种淫...魔...淫...鬼打算吸弟子精气吗？弟子如何能不69今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。018开个贴督促自己0301广西人，没有师傅，14岁开始修气，45天感气入定，混了两年大群（群里**太多了，内视后看懂这些人，也没有能交流的人），最严重就是昏迷了一个小时，气虚脾虚，一路磕磕绊绊，今年20岁 。（多看书） 打坐，怎么舒服怎么坐，挑个安静的地方，静心下来，气自然升腾，出现了。 一开始不用意守下丹，先感气，气升腾到百会穴自然而然百会穴就会有挤压感，感受气。 先养气，修心，锻炼身体（修心就是为了打坐的时候更快进入状态，比如入定之类12每次打坐膻中穴都会觉得像衣服纽扣一样大小然后是那种紧紧的压抑的感觉，我就会憋着呼吸深吸一口气去冲击一下，而且还能听到类似骨头关节咔嚓一下的声音。我不知道是因为我坐姿不正确还是本身打坐都要经历的一个正常现象。 还有是手心和脚心经常有异样的感觉，不太好形容那种感觉，大概是像有能量什么的带一种麻麻的感觉…经常不打坐手心脚心也都有这感觉。 有木有大佬路过留下一个脚板印并说说我到底是发生了什么感觉28我什么样的咒语都念遍了，念的也很顺，感应也很强，但是这个附体就是不走，6打坐五个月了，更确切说是静坐五个月。还是继续的散盘状态，也从没想过去熬腿双盘😄。 每次还是差不多还是30-45分钟左右。 后背疼痛减弱了些，肩颈部位瘀堵感还是明显并且疼痛感依旧，经常会左右轮流换着疼的感觉，相对右边明显更加瘀堵，有时夹脊穴和玉枕穴堵得难受梗脖子。 脖子向后仰的现象基本很少了，最近就是胀气肠鸣频繁，还有容易上火。有时候坐半个小时胀气到肚子很大有点受不了，会起来动动打几个长嗝排气后改善了胀气再继4没有真正打坐过。最近感觉需要打坐了，故而打算以此记录一下。 昨天坐了一小时。感觉脸上的气脉一丝丝的游走，有点像小虫爬的感觉。双腿散盘，一开始没有发热，随着时间推移，腿开始发热，感觉膝盖部分有一些胀痛，但当屏住呼吸一会，腿部就有气脉跳动的感觉，然后腿上的胀痛感就消失了然后变成热流游走。207之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习73我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样，零零散散的，隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外，那次因为这种不可思议的意外，坚持打坐了近一个月，结果没兴趣了。接着我偶尔打坐，在某一瞬间得到了一点点境界，因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常，又迷恋上打坐，时间持续了半年，我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时，再坐一下子发现又过了半个小时。之后的1每天都漏气，该怎么解决？1淘宝上都是一些荷花花苞，根本也没开花。去哪儿能买到开放的莲花啊？必须得等到夏天去白洋淀那种地方才能搞到开放的鲜莲花吗？35末学的心得报告 先写个前言 是时候要做个汇报了，这个念头已经存在很长一段时间，却总是犯怵，一是精力有限，二呢就是不知写什么内容，万事开头难啊。先开个头吧，试着写写，至于写的如何，那就再说吧。时间过的好快，转眼间七年过去了，这七年里不管是在贴吧还是现实生活里，我都经历与见证了好多，所以感慨也挺多的。贴吧在这几年里就像是个历史的演义，其间汇集了各地各路的“精英”份子，纷纷摩拳擦掌，意欲鸿图大展一番，因此774打坐日记72今天打坐第七天，渐渐有点坐的住了，晚上打坐半小时，感觉皮肤发热，内脏没这感觉，妄念少了，热感更强。158打坐大半年了，尝试了各种各样的方法，还是一直没法入定，到现在越坐越心烦，都没心思坐下去了，还有必要继续吗。从小被父母玩死，老天爷可怜我，给我一口气让我继续活下去。可活下去的意义是什么。这么多年诸事不顺，就连求解脱都不行，或许真是前世作孽太多了，罢了，了此残生足矣，何惧地狱与轮回11比如父母未出生时我是谁，这种非常玄妙的禅宗公案，师徒用象征代表的方法来来回回去找这个真心自性，有哪位法师或者老师讲解过吗，自己一个人看根本看不懂，不知道说的是什么4今天第五天 中午午休观呼吸、忘八触时出现了。 记录一下。3师傅是自己感应到的吗？如何感应？16打坐时上半身总是在无意识的晃。控制不住。左右晃。前后晃。同时呼气的时候，小腹的地方还有一股热感。想问一下这是什么情况啊？6打坐好像气冲上头了，头胀痛怎么办26这几天每天都双盘打坐，腿盘起来之后，血液总是往头上加速的涌。这是怎么回事？有没有大师知道？1但是没有感觉到气。你们呢21生完二胎身体不是很好，头眩晕和晕，有八年了，听了打坐录音，抱有一线希望。 听了回放录音一个月，前天开始学习打坐，小白新手，打坐时长25分钟，目前只能单盘，坐时心里好多念头，念法门岀声时换气不太顺畅，然后，有不对的地方，希望大家帮忙指点！0打坐时感觉自己的灵魂在动，还感觉自己像在水里漂浮的感觉1【怀师箴言】佛家讲修定，定在哪里？定在专一；道家讲的是静，静在哪里？静在专一。“一”在哪里？一在零那里，那个零就是“一”；零又是空的，清净无为，那才是“一”，你有个“一”可守的话，那就是“二”。 学佛的人，首先遇到的一个困难，就是觉得思想、妄念不能断。其次觉得自己没有办法真正入定。因此用各种方法，参话头啦、观心啦、守窍啦、调气啦，守得紧紧的，想把妄念澄清下去，一般人都是在这个境界上转。不管怎么转，2请教一下各位双盘同时可以念经吗？27121年七月份开始熬腿，到22年10月19日双腿双盘都熬到了三小时一座。用时间来证明一下我的三小时是怎么熬下来的。 2022年10月份双盘210小时，19号开始熬到三小时，到月底坐了13坐。11月份双盘221小时，50坐三小时。12月份双盘198小时，50坐三小时。2023年一月份双盘174小时，36坐三小时。二月份双盘158小时，29坐3小时。三月份双盘152小时，28坐三小时，24号右膝关节痛，七天没坐，六月份才恢复，打坐完没溜腿就容易腿受伤。四月份双盘89小时，15坐三小时1618第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然665为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？24本人昨天联系散盘打坐15分钟，内心很平静，也没有过多杂念，今天刚才又散盘打坐20分钟，其实可以在长点时间闹钟就定20分钟，也没有什么杂念，目前就知道坐姿端正，舌顶上鳄，微闭双眼其他不知道有什么呼吸呀还是心里念什么，听别人说一闭眼又是宇宙又是山川河流，奇闻壮观的，我就是眼前一黑，其他什么也感知不到，也发现不了丹田呀，气流呀！我是不适合练习还是时间不够呢，请师兄们答疑解惑，谢谢，身体很多线毛病就想联系补充身体13142大礼拜可以使身体迅速的柔软下来 双腿不可以单盘双盘就是身体不够柔软 筋未拉开 坚持一个月 不能单盘的可以单盘 可以单盘的可以上双盘 比苦撑双腿的疼痛要好的多 如果说苦撑双腿是在消业障 那为什么不来八十八佛大忏悔文来大礼拜 速消业障 而且对身心健康有益 八十八佛大忏悔文的柔忏音频可以百度地藏七 第一个网站进去 选择右上角 急速版 进入功课下载就可以 有108拜 15分钟 30分钟 45分钟 等等 柔忏音频 柔忏拜到身体柔软时就像躺在棉花里
善
