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11.在极速、强而激烈的对抗中有效的完成技术动作。 2.体格(包括高矮胖瘦轻重等)、力量和灵活性相统一，身体与技术紧密结合。 3.智能与体能并重，全面与特长兼备。 4.攻守平衡，转换紧密，进攻打法更加简练、实用、自由有突破性；防守更加积极、具备杀伤力、综合全面。 5.得意技的运用、作用更加突出，将是一个格斗家实力的重要标志。 6.力量素质更加突显，打法更加凶狠，技术更加力量化。 7.强调瞬间技战术意识。 8.以上全是废
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10松柔是柳树的精神，可将风的力量转化为克其身之力” 在一场暴风骤雨中，一棵柳树正面对著强风的吹袭，这棵柳树却柔顺地弯曲著，而不是抗拒著
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4没有圆周的圆 截拳道的终极绝非在琐碎、零落的一招半式的技巧上，而是心灵极高的孕育与肉体发挥至极限的锻炼。问题不在发展新的招式上，而是
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9超人是这样练成的[转] jkdwxl27 05:11 AM 如果你不清楚李小龙惊人的力量请看这篇文章 凭借一身肌肉棱角分明的“钢筋铁骨”与玩往而不胜的
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22一些竞技散打和传统武术的基础 竞技散打的基本技术 实战姿势 这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗
