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0有了身孕后，随着子宫不断变大，下身血液循环愈发不流畅，抽筋变成了部分孕妈常有的事，这让准妈妈们痛苦不堪。尤其到了孕晚期。夜里经常因为腿抽筋而影响睡眠，或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了，是各种的难受呀。有没有中招的?今天就跟孕麻麻说说孕期抽筋的相关问题。 孕期抽筋的原因 1.饮食因素 缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉共 4 张
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2亲爱的，我怀孕拉！”一个消息，让家中每个人都兴奋无比。女人一生最难忘的旅途就此开始。以前，还可能会有不顺心的事情，但是，现在全家人都生怕自己有一点不舒服的地方。 怀孕之后，很多事情都可以“随心所欲”了。一个人一旦随便起来，就容易忽视很多细节。一些平时的小细节，最后却可能发展成为一个很大的危害。 在孕期里，总会有这样或者是那样的事情是不允许做的，下面我们来一起看看那些事情孕妈咪一定不能做……
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01、全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质。 2、猕猴桃：完美的维生素c来源。 3、葡萄及蕃茄：富含丰富维生素c。 4、新鲜的樱桃：含维生素c。 5、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。 6、甜瓜片配上酸橙：丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉。 7、包心菜卷：维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱。 8、“蔬菜黄豆”或“甜豆”孕前准备：煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁
