孕期可以做散步、游泳、瑜伽、健身球训练、骑自行车等运动。 1、散步：散步是一种简单而有效的孕期运动，孕妇可以选择在室内或户外进行散步，每天30分钟至1小时，能够提高血液循环，增强心肺功能，同时对骨骼和关节也有益处。此外，散步还能减轻孕期不适症状，缓解妊娠期肌肉和骨骼压力。 2、游泳：游泳是一种无冲击的全身运动，比较适合孕妇，因为水的浮力能够减轻身体的压力，缓解腰背疼痛和水肿，而且还能增强肌肉力量和灵活性，

在孕12周、孕13-16周、孕17-20周、孕21-24周、孕25-28周、孕29-32周、孕33-35周、孕36周到生产前都需要进行检查，具体检查项目如下： 1、孕12周：主要是进行建档，检查孕妇的基础生命体征，通过B超来查看胎儿的基本情况，并进行预产期推算； 2、孕13-16周：除了常规的生命体征检查，还会进行胎儿B超检查和第一次唐筛检查； 3、孕17-20周：除了常规的生命体征检查，还会关注胎儿的大小和骨骼发育情况，并进行第二次唐筛检查； 4、孕21-24周：除了基础检

怀孕期间的饮食注意事项有营养均衡、少食多餐、种类多样化、避免不健康的饮食习惯。另外在怀孕初期需要吃叶酸片，怀孕中晚期需要吃钙片。 1、营养均衡：怀孕期间要注意营养均衡，多摄入蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、膳食纤维素较丰富的食物，例如牛奶、瘦肉、鱼肉、动物肝脏、豆浆、西兰花、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等。孕早期要添加叶酸含量较丰富的食物，孕中、晚期要适量添加蛋白质以及含铁量较丰富的食物，避免挑食、

末次月经12.23,到现在为止也没遇到几个时间相近的，是因为9月天气太热了吗？大家末次都是哪天的啊🤔？都出现什么症状了？一起聊聊一起做月子呀😄

李玟此女是个骗子性别：女出生日期：2002年9月8日年龄：22周岁.黑龙江省佳木斯市桦南县，她号称自己怀孕了，去医院生小孩，没有人帮她签字，其实这是一个骗局。大家不要相信，来我这里，包括买东西我就花了2000多，第三天就盗走了我微信里面的1448元，不知道她怎么盗走了我微信密码，她现在微信换了，名字与身份证号是换不了的

2个小时前刚接，马上来姨妈了。

意外怀孕怎么办？ 如何安全处理？ 早早孕怎么办？ 哪种安全措施更可靠？ 如何计算安全期？ ………………… 亲身经历为你解惑

来了来了。姨妈庙真灵啊。感谢感谢

热乎乎，自己说接不接，晚了14天。

求了之后的三天就来了。祝各位不想怀孕的亲们早早的来姨妈。

女朋友姨妈迟了13天终于来了，，昨天意外发现这个吧进来，就求了姨妈，没想到！今天中午就来了，感谢！🙏

睡不着了，谁懂啊。老公之前测了三次都是弱精，谁知道这么快？不敢相信#早孕试纸##备孕#

求助玄学 快点来例假

推迟19天的大姨妈今天光临了，来还愿，就问接不接？

帮老婆求个姨妈，老婆姨妈已经推迟整整两天了，现在我跟老婆都很着急，求求姨妈仙子快快显灵～保佑我老婆姨妈快快到来，我们一定会来还愿的啊啊啊~

拜托女朋友姨妈快点来吧 求保佑🙏🏻🙏🏻🙏🏻

诚心求姨妈，姨妈快来吧！！！！

诚心求姨妈，姨妈快来吧！！！！

接姨妈，替女朋友接，推迟第一天，希望明天姨妈就来，姨妈仙子，姨妈神保佑，必来还愿，以后一定做好安全措施。

上个月20几号做过一次 这个月6号大姨妈 没有推迟 但是来了一天感觉血就没有了 今天早上测了一下

推迟四天了，体外射精的，求姨妈快点来。以后一定戴套。姨妈神，快显灵。

香港验血疫情去不了，有什么好办法吗？

都来接好孕

月经不规律 但是白带很多很像排卵期 刚开始没戴做了七八下有一点刺激感就出来戴上了 后来检查了没漏 这样也能中吗？

女朋友9月2日来的上次月经，9月20日同房没安全措施，体外，蜜柚显示排卵期最后一天，9月29日有半天出血，不知道是不是姨妈，然后女朋友心情不好吵架了，连续几天情绪不稳定，现在姨妈推迟3天了，很不放心，赶紧来求姨妈。[图片][图片][图片][图片]

月经不规律 但是白带很多很像排卵期 刚开始没戴做了七八下有一点刺激感就出来戴上了 后来检查了没漏 这样也能中吗？

月经不规律 但是白带很多很像排卵期 刚开始没戴做了七八下有一点刺激感就出来戴上了 后来检查了没漏 这样也能中吗？

一个女性在什么时候最美，就是在自己当母亲的时候，那时候的笑容是自己最开心的时刻。一个女性知道自己怀孕时候，觉得这个世界都不一样了。怀孕妈妈最好奇的是什么，那就不用说肯定是肚子里孩子的性别。 所以去鉴定孩子的性别，怀孕妈妈都会想去做性别检测，现在不像以前一样性别只能等出生才可知道，或找一些土方法，这些土办法又太不准确。现在不同了有很多先进的技术，这些技术中香港的验DNA母血鉴定男女的技术最好，也是最安全

帮老婆求个姨妈，老婆姨妈已经推迟整整五天了，现在我跟老婆都很着急，求求姨妈仙子快快显灵～保佑我老婆姨妈快快到来，我们一定会来还愿的啊啊啊～

到了孕晚期，也可以说是孕妈妈的冲刺阶段，在饮食上，当然是非常重要的，安全、健康、合理的饮食，是胎宝宝健康出生的必要前提。但是，在饮食也会有一些禁忌需要注意的呢! 1、饮食多样化 在孕晚期的时候，孕妈妈不仅要补充热量，还要注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充，尽可能地多样化，才能满足身体的各种需求。 2、补充足量的钙 孕晚期孕妈妈对钙的需要量明显增加，因为我们胎宝宝的牙齿、骨骼都需要大量的钙才能形成

半分钟一直一条，三分钟再看这样，怀没怀，谢谢

忐忑不安啊

求姨妈仙子让女友姨妈早点来

在一个宝贝那儿求了之后终于来了！晚了整整16天 无数个崩溃的夜晚终于度过了嘻嘻 过来还愿 希望你们都可以如愿以偿晚安！