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0【软件】中医世家2.0版本 – 养生知识科学戒色【解锁会员版】安卓版本148MB 链接：https://pan.quark.cn/s/1c37ff6e1959
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12戒色戒色，除了戒除自己不良的色欲之外，还要戒什么？今天就和大家分享一下我的感悟。 首先我们要理解，人为什么会有色欲。色欲是人的本性之一，每个人都有，但为什么有的人会洁身自好，有的人却沉沦无法自拔？ 这是我们需要去看到的偏差。 洁身自好的人的注意力往往都放在了家庭、学业、事业、自我提升等更有意义的事情上了，这些事更能让他们感觉到美好、有动力，色欲带给他们享受的感觉更少，自然就减少了对本能欲望的依赖。 反
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0邪淫为万恶之源。一个人心中一旦被淫念侵 扰，为了一己私欲，往往将仁义礼智信抛诸于脑 后，做出背信弃义、伤天害理之事。邪淫不但对 人的身心健康、事业运程、慧命与修行都造成了 巨大危害，也给社会带来了不正之风。在信息发 达的现代社会，不健康的信息随处可见，不仅对 当代人甚至对下一代的身心都造成了极大的不 良诱惑和损害，因此“力戒邪淫”已迫在眉睫。
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0不邪淫。除了正式夫妻外，在外面的男女之事就叫 邪淫。很多男女之间的欲情，叫贞良守礼。现在的夫妻经 常不遵守这些规则，这也叫淫乱行为。在现代社会中，完 全做到也很不容易，所以最好要遵守。
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0有没有吧友戒色一段时间后，发现兄弟变得疲软了，没以前强度高了
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3瘾发作的时候千万不要看任何h的，用腹部呼吸。深深吸气到肚子，然后深深呼吸。不管你是控制不住想还是下面生理感觉都能很快就给你拉回来，意识和生理很快都会变得平静。刚开始要猛一点，等到感觉开始消退。慢慢腹部吸气再慢慢呼吸，两分钟左右就好了。
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2建议每天冥想十五分钟以上，能改变人的大脑。我最近在dy看到的一个脑科学戒瘾博主讲的，连续超过三个月就能有极大的改观。
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0我发现，跟大家说“放下跟欲望的战斗，出离头脑，就能轻松戒掉邪淫”，原理也说了：欲望念头都是头脑的东西。想要消灭、对抗所谓的邪念，依然是个妄念，只能在头脑里内耗。头脑是二元对立的思维，是你把念头分了好坏。你要是不区分对待每一个念头，念头根本不会折磨你。所谓的色欲也是这样。念头只需要被看见，看见即剥离。你要是能以一个观察者的视角去看肉身，当下就能从痛苦中解脱出来。可是，大家总觉得自己有问题，不做点什么
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0顺其自然+
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0我们99%的痛苦都是因为失去了意识。只有让意识回归，才能在更高的心理维度超越痛苦，不然就会停留在低维度的世界里，用一种思维去解决另一个思维，用一个念头去压制另一个念头，当一个人处于全然的无意识状态，就会被头脑的思维掌控。当我们面对人生的痛苦和失败，我们本能地抗拒和不接受，这是头脑逃避创伤的方式。比如当我们在面对别人的言语攻击和人身攻击的时候，我们内在的愤怒的能量翻江倒海，但是头脑的理智告诉我们，我是一
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0自律并非解决问题的关键，而是对自我的否定和不接纳，容易让人陷入负面情绪。真正的解决方法是通过自我修炼和内在提升，找到更高维度的自己，成为自己真正的主人。自律的误区自律本身是一个伪命题。自由意志的本我不需要自律，而活在习惯和情绪操控下的肉身也无法真正自律。自律的前提是觉得自己不够好，从而陷入自我否定，导致不自信和负面情绪。正确的态度我们应该接纳并允许自己的习惯、情绪和行为的存在，但不认同它们，不做评
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0欲望是什么？为什么它能支配你的行为，又让你感到痛苦呢？这个东西是好吃的还是难吃的，这种感觉是舒服的还是难受的，这个人是你喜欢的还是讨厌的。一旦大脑完成了这个评判的过程，你就会形成一种感受上的偏好，想再次获得那些自己想要的感受，也会排斥那些自己不想要的感受。而当你一次次地经历从感官收集信息到大脑评判、体验到形成偏好的过程，这种偏好就会一次次被加强，最终变成一种惯性。这种惯性反过来会让你的大脑命令感官
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2以下内容来自up知行合一lnvoker朋友们如何才能从色欲中解脱出来，让自己的生命能量不再被这件事持续消耗掉呢？首先，我们还是要先彻底了解清楚它困扰我们的本质究竟是什么，或者说它到底是怎样困住你、影响你、削弱你的。因为只有先了解了本质，你才有可能去化解它。如果一个人被性欲搞得很痛苦，压力很大，身体情绪都不好，又非常自责内疚，难道是因为她的性欲太旺盛吗？其实，性欲旺盛这个说法就是个伪命题。说到底，它其实和吃饭、
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3公益分享戒色电子书，有需要的朋友可以私信 我是阿博，今年25岁，从小天资聪慧， 成绩名列前茅，高考考上了985大学， 但名校毕业后竟然找不到好工作，也得不到女孩青睐。现带领大家来看一下我25年跌宕起伏的人生。 我出生在一个书香门第家庭，父母都是高学历， 家庭条件优越，那时的我，信奉“万般皆下品， 惟有读书高”，立志将来要做个成功的人。 初中时成绩一直处于年级前五，父母对我也很放心，不幸的是，初一下学期被同学带着看了
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0鉴于上一篇帖子没什么浏览量 再追加一篇 希望大家随缘取之 先简单分享一下个人经历 我本人是个很内向的人 大概初中就染上了sy的恶习 被折磨的时间长达十年之久 期间尝试过各种方法去戒除恶习 但都是收效甚微 我敢说每个被邪淫折磨得痛苦不堪的人 都是有上进心 有羞耻心的 没有说以此为乐的 不然你不会痛苦 之所以戒得这么痛苦是方法用错了 我以前也是对邪淫恨之入骨 每天如临大敌 不管怎么跟邪淫对抗 最后都难逃它的魔爪 就算醒着的时候防
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0很多人之所以被戒色或者戒各种行为折磨 其实都是因为不够接纳自己 我曾经也被戒色折磨了很久 可以说已经到了崩溃的边缘 是我们自己定义了好跟坏 然后认为自己不够好 想对抗或者消灭那个 不够好的自己 这就像飞蛾扑火 你认定了一个所谓不好的自己 又不允许自己的存在 你不痛苦谁痛苦呢 不管什么欲望其实都是一种念头 一种情绪 情绪只需要被看见 不需要对抗 你接纳什么什么就会消失 你对抗什么 什么就会一直存在 就像天上的乌云 本来你不管
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1念起即觉，念起不遂，念起即断，断之即无。
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5个人一直认为飞翔的戒色理论虽然帮助到了许多人，功不可没，但是理论并不完善，也并非最好的劫色方法。我因为觉得更早的jiese论坛的方法体系更好些，结果在别人的求助帖下面推荐了论坛。 我也没有说飞翔和戒色吧不好，只是说有不同的派别，可以试试戒色论坛的。结果被吧主认定违规。 早听说戒色吧和戒色论坛互相攻击，没想到似乎真是这样。大家的看法呢？
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1我的方法是修正己身，不漏为补，药或许有用，但是坚持戒下去才是从源头上解决问题。下面是一些方法，希望对您有帮助。色即邪淫，如果有需要或者想看的朋友都可以看，既是爱惜自己的身体，也是对个人修养提升，脱离欲望的良好方法，希望对大家都有帮助戒邪淫方法1:慎始为重，一开始就要很谨慎，要有预知色欲来临的苗头，然后及时止住2:欲望重的实在忍不住，运动，或者深蹲30个左右〈根据自己身体来，我自己是跑步，一般情况下跑步跑到
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1金刚经云，何以降服其心？生起渡尽有情众生脱离苦海的慈悲心，无相布施。
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19还记得年少时的梦吗？ 昨日种种譬如死，今日种种譬如生 失败过么，悔恨过么，想抽自己么，想，你还有机会 多年之前，我也这样，犯戒后告诉自己是最后一次~ 可能几天后，一周后，又追求身体的短暂刺激 是的，没有错，又犯戒，像个犯错的孩子，但是呢 又会在心里面告诉自己，下次一定不会，一定忍住 结果大多数人是知道的，根本戒不掉，你会很懊悔 随着时间的流逝 一年，两年，三五年过去了 你的恶习任然保持这，当然，你也一直事与愿违
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0世人往往对钱财看得很重，分毛之财必争，千方百计经营，量入为出，生怕不够用。而且对那种不知节俭、随意浪费钱财的人，大家都指责他是败家子。身外之物的钱财，世人如此珍惜，比钱财更为宝贵的精神，却很少有人爱重，纵欲对于人精神的损耗，也很少有人关注。殊不知钱财光了要穷，精气耗尽了要亡的啊。如果任性放纵，完全不知爱惜，一旦精髓枯竭，水干火盛，一切药物都失去了作用，后悔也来不及了。 因为审核机制所以只能这样，将@
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0戒邪淫有三个方法，一种是把它想得非常肮脏，就会解脱很多；一种就是把自己喜欢的男人或者女人作为自己的父母或兄弟姐妹，就不会动邪念。还有一种是，要做白骨观。男女都一样，最后都是一堆白骨。
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0说黄色笑话、绮语。如果你在女孩子面前拼命讲黄 色笑话，这就叫绮语。这也是不可以的。实际上就是勾引 人家。如果是正人君子真的不会讲这些话的。师父看见过 一对老夫妻是朝鲜人，干干净净，这两个人一辈子不吵架。 人家不是说在家里可以乱七八糟，跑出来像真的一样。人 家在家里是真的，出来也是真的。干净啊。人真的有干净 的。不是说在家里是一个概念，跑出来却像模像样的，那 就像衣冠禽兽。师父给你们讲话很严重的，师父对你们
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0很多人都知道，在观世音菩萨的生日、成道日，都 要吃素。此外，许愿、劝导升文都会非常有效，放生也是 很好的。要忌讳的就是不要行房，因为那一天最好不要有 夫妻之事。希望大家能够相互转达一下，相互勉励一下， 我们感恩伟大的观世音菩萨，这么慈悲，到人间来救度我们。观世音菩萨真的是很好、很慈悲的，我们大家都要学 习观世音菩萨的大慈大悲。 ——《辨别真相，离开假相》
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1女听众：师父，最近我总掉头发，应该吃点什么东西？ 答：吃点黑芝麻，放点糖；然后主要是睡眠要好，不能太晚，两点钟以后不睡觉，掉头发就厉害了；还有维他命E要注意，维他命C和E要补充一点；不要乱看东西，多看东西头发也会掉。过去《黄帝内经》里面讲到，男女思淫就是掉头发掉得很快，所以一个淫荡的人头发就会掉得很多。过去看相里面也讲的，男人头发稀疏，不是这个年龄的话，年纪很轻，说明他淫荡过度。
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12我在上瘾刚不到一年的时候有人劝我找个对象戒掉，后来我真的找到一个。 没用的，我用我惨痛的教训告诉你们没用的！！！ 因为精气神你往下堕，只会加重你的瘾。不会让你戒掉的，我看过好多案例有的人有了对象还是手淫无法控制的。甚至有的结婚了还是会手淫。对于戒掉没有任何帮助！没有任何帮助！ 我曾经还劝人找对象，实在是罪该万死！ 我和我对象商量好了，我给她讲了很多远离和道理。没结婚之前不再发生性关系了。 我还得说一件听
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1想想看，很多强奸犯，他们是不是畜生?他们像一 个畜生一样冲过去，抱着人家，你说他是不是畜生?人应该不应该做这种事情?就算是夫妻，用儒家思想还要行周 公之礼啊。夫妻间强行要爱，就是人行畜生事。为什么在 澳大利亚，夫妻强行为爱可以判你强奸罪啊?过去我们没 有听说过，认为夫妻就是应该的。在澳大利亚，人家不愿 意，你硬要做夫妻之事，你就是强奸。不能在欲望的驱使 之下做任何违背良心的事情。有欲望之后，人就会有障碍。 ——
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2你们不要小看我说的大礼拜，我这人科学也信。宗教的东西我也研究过，我现在把这个宗教的大礼拜给你们用科学的办法解释一下。为什么要大礼拜? 首先科学上来讲人体最大的性器官不是下面。 而是人的大脑，人体每发生一次欲望。大脑那个垂体就跟打火机开火一样分泌一次激素进行刺激，但是大家都知道打火机每一次都得费一次气。 那个气就是根本元气，然后这种元气滋润的东西结合人体的蛋白质锤炼成精子。 大礼拜的原理就是你每磕一次，把
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0https://mp.weixin.qq.com/s/4WnXKIE1qmm2Py0P61O3Gg 百度粘接看一下这个文章 心理学的。微信也有很多可以搜一下
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0大礼拜刚开始你们可能磕不了太多，先一天磕三十个。然后慢慢加到一百多个保持每天这个数量，到了一万左右那个效果就出来了。
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0你们磕大礼拜的时候不要空磕，就是磕的那个方向得有个什么人什么的。如果反对宗教不对着神像，那弄个孔子放着也行。总之是圣人才行，具体原因我和你们说你们也不会懂更不会信。不过我认识的五个人真的都是这样好的，还有磕的时候要反省忏悔自己残害自己。但愿每个看到我帖子的人都能相信。实在是有不明白的就问我。
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1要记住，你如果不懂得控制这些淫漏，你就无法正 常地生活，你的身体一定会衰老得很快。女孩子如果经 常做那些淫乱的事情，你看看她老得快不快?就跟花儿 一样的，经常开的花，凋谢得会很快。看看养老院的那 些老太太，年轻的时候消耗得太多，所以，到了老年不 能动了，全部进了养老院。还有很多退休的老妈妈精神 很好，在马路上走路锻炼，人家就是因为年纪轻的时候 能够守啊。很多人都仗着年轻的时候多玩玩，要知道啊， 多玩玩，你就消
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1天意运动,华夏叫五体投地大礼。能练精化气,还精补脑。修复这个色瘾大脑，一般磕到上万个就有极大的效果了。遗精什么的都有治疗效果，而且脸部骨骼会越来越饱满。身体也会越来越好。
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0天意运动,华夏叫五体投地大礼。能练精化气,还精补脑。修复这个色瘾大脑，一般磕到上万个就有极大的效果了。遗精什么的都有治疗效果，而且脸部骨骼会越来越饱满。身体也会越来越好。
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0不要 去欠人家的，欠人家的钱还能还，欠人家的情，你必定 要还人家的情啊。在你开心的时候，你要想一想情伤的 时候。师父再三跟你们讲，不要玩弄感情，感情的事情 是玩不起的，知道人家很喜欢你，眼睛去多看人家一眼， 你也是在造业，因为你不是真正地喜欢对方，听得懂吗?八/31
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35进德修业
2024-10
对每个坏习惯，都要全力去了解，学习，解决。每天学习15-30分钟，时间多的话可以多抽时间学。 戒色吧 戒色论坛的，靠宗教方法戒的，自己接受不了。 -
0毒品的危害就不提了，反正只要吸食了毒品，除了极少数人能戒掉外，大部分人等于已经判了死刑，这其中最根本的原因是什么呢？ 吸毒的人都有一种共同的体会：就是毒瘾来的时候，自己会没有办法去控制吸毒，他们会觉得毒瘾是戒不掉的，所以很多吸毒的人都会放弃戒毒，这就是所谓的心理毒瘾，最为可怕。打个比方，就像一条缠缚在骨头上的吸血的毒蛇，怎么也降服不了它。 而邪淫和吸毒差不多，只是没有那么明显和剧烈，相对来说，它是一
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0说黄色笑话、绮语。如果你在女孩子面前拼命讲黄 色笑话，这就叫绮语。这也是不可以的。实际上就是勾引 人家。如果是正人君子真的不会讲这些话的。师父看见过 一对老夫妻是朝鲜人，干干净净，这两个人一辈子不吵架。 人家不是说在家里可以乱七八糟，跑出来像真的一样。人 家在家里是真的，出来也是真的。干净啊。人真的有干净 的。不是说在家里是一个概念，跑出来却像模像样的，那 就像衣冠禽兽。师父给你们讲话很严重的，师父对你们
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0想转运不能看下流的东西；一个男人老钻在这种情感里边，老看这种不好的，乱七八糟的，像畜牲一样的东西，老在网上看那些图片，你能转运的？
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0修心就是修正自己的行为，就是修正自己的心理行 为和你所做的行为。但是行为以心理行为最重要，因为任 何的语言行为和肢体行为都是由心理行为产生的。心理行 为可以控制你的语言行为和你的肢体行为。如果你脑子里 不去想下流的东西，你就做不出下流的行为;你的脑子里 不去想那些下流的 黄色 的笑话，你就不会讲出下流 黄色的 笑话。师父警告你们:所有的我的弟子绝对不能讲荤笑话， 想都不能去想!有时候人家说的一个音相同或一个话相似
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7看了一遍，这似乎是所有挂着戒色牌子中最正常的一个吧。好歹都有点脑子，看起来不像废翔老🐶的地盘 顺带一提水帖快乐
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901. 经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。 02. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。 03. 看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。 04. 在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。 05. 听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。
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22《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学
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6等我知乎账号解封了，我把文件放里面。系统好像能审核到这是他们心理医生的内部资料，都被删了。你们看到后，记得可以分享别发抖音就行。被我医生看到了，该不给我治了。我还没给人家钱呢。明后天就能解封了，前一段时间骂人被封了。
无双
