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31.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切小丁 2.将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右；煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠 3.放入红糖，搅拌均匀；再放入红枣，继续煮5分钟 4.关火后，放入核桃仁即可 烹饪技巧 核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。 感受 “味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。”共 13 张
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2听说藜麦是一个新兴的农作物，所以也没有去实体店里找，就直接上淘宝了，结果一搜吓一跳，天哪，从品种到包装到价格，五花八门，都挑花眼了，所以就来了百度。搜索了之后，发现稼祺的藜麦，从种植到加工到包装都不错。价格也适中，不是最贵的也不是最便宜的，我还在继续研究，大家也发表一下意见！ 图片从网上保存的
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1我们执着做藜麦在中国的忠实开拓者
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0判断藜麦米的好坏，我们建议： 1、看色泽，白藜麦不应该有黑色、红色或其他颜色藜麦或草籽，色泽基本一致； 2、闻香味，新旧藜麦米不一样，新的藜麦米较清香，往年的藜麦米有股陈米味儿； 3、观大小，质量佳的藜麦米颗粒大小均匀，千粒重约2-3g以上，上等藜麦可以达到4-5g； 4、辨杂质，个体土磨或小厂加工设备不过关，或节约加工程序，碎细藜麦米多，有沙子、石子等； 5、数发芽，小厂设备对藜麦的胚芽损坏多，也
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0小时候，老师告诉我：人的体内都有一个勤奋小人和一个懒惰小人当你犹豫不决时他们就会打架。小学时勤奋小人经常把懒惰小人打得落花流水，初中时就打成平手了，到高中时就是懒惰小人经常获胜了。可是到了大学我忽然发现他们不打架了，我嘞个去！！！........勤奋小人被打死了...
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0【给自己温暖的10句话】⒈最重要的是今天的心情；⒉不要自己跟自己过不去；⒊用心做自己该做的事；⒋不要过于计较别人的评价；⒌每个人都有自己的活法；⒍喜欢自己才能享受生活；⒎不必一味讨好迎合别人；⒏木已成舟便要顺其自然；⒐烦心之事不妨暂时丢开；⒑自己感觉幸福就是幸福。一一转载
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0藜麦中富含多种矿物质元素，参与300多种酶的生成，保障人体的正常运行，其中一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛β细胞的修复和分泌，长期食用会减少二型糖尿病的发生。藜麦含高纤维碳水化合物，易消化却消化的缓慢，相当于营养物质在体内缓慢释放，对消化系统、循环系统负担小，是对身体非常友好的食物，可以保障餐后血糖平稳，减少糖尿病人并发症的几率，它的升糖指数仅仅35，与柠檬相当，远低于低升糖食物标准55的数值，是大米的1/2，
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0做一个淡淡的人，不浮不躁，不争不抢。越忙心里越不安，因为生命的本身所期待的不是忙碌，而是宁静中的歇息。不用心静止水，只希望心里有风暴。
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0营养专家对藜麦的描述 藜麦是一种不含面筋蛋白的高营养含量的食物。这种古老粮食含有比任何谷物的蛋白质都高，人体必需的8种氨基酸平衡，是素食者的最好选择。同时藜麦属于高纤维含量以及低升糖指数（GI），有益于保持血糖稳定。藜麦是二型糖尿病的理想食粮。 藜麦是一种多种营养素含量都非常丰富的食物，比非常好的铁元素来源，铁是身体内输送氧气所必需的，维生素B是储存能量必须的，钙及镁健康神经系统功能所必需，维生素E是强力
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0诗词欣赏】桃花帘外东风软，桃花帘内晨妆懒。帘外桃花帘内人，人与桃花隔不远。东风有意揭帘栊，花欲窥人帘不卷。桃花帘外开仍旧。帘中人比桃花瘦。——红楼梦 • 宝琴《桃花行》（网络图文）
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0珠圆玉落似粮钱，谁知它却生高原。农人视之如珍宝，我见藜麦喜心间。 图片来源于新浪 @中国藜麦王 微博共 8 张
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0【欲成大器者之八律】1、觉人之诈，不愤于言；2、受人之侮，不动于色；3、察人之过，不扬于他；4、施人之惠，不记于心；5、受人之恩，铭记于心；6、受人之鱼，而学之渔；7、识人之才，授之于权；8、善于谋人，有容乃大 。
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0无糖食品真的不含糖吗?是不是无糖食品就不甜?这个是很多消费者对于无糖食品的理解，可事实上这些理解都是错误的，无糖食品并不是真的不含糖而是用糖醇代替了原来甜味食品中的蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等。那么无糖食品究竟有哪些种类呢? 我们知道现如今人们关注的问题已不再是温饱问题了，而更加注重的是健康问题。现在不仅仅追求的是吃饱的原则更注重的是吃好的原则。随着生活水平的提高，不少人的健康问题却出现了问题，据有数据
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0#三省吾身#1、连同自己都瞧不起自己的人，那指望谁瞧得起；2、障碍还是因为自身太弱小，强大后，你发现障碍就是屁；3、看自己越有才，就真的会有才；4、每天照镜子看的不是美丽，而是有多少污点没有褪去。-我就有才。
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1藜麦被现代人给予了太多的美誉：粮食之母，营养黄金，宇航食品，超级谷物，植物界唯一接近完美食物的粮食,等等。 藜麦真有说的这么好吗？ 我们从以下几个方面来做一个分析： 1. 藜麦含有完全蛋白 说简单点儿就是藜麦的蛋白质跟动物蛋白相似，它的氨基酸组成中平衡含有人体必需的所有氨基酸，尤其是禾本科谷物类缺乏的赖氨酸，在藜麦中含量很高。 2. 蛋白质含量高 藜麦中蛋白质含量从12-22%，几乎能追上牛肉的蛋白含量，素食人群最难解决
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0宝宝按年龄选择玩具指南
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0成熟是什么？成熟就是喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；成熟就是害怕的东西依旧害怕，但可以面对；成熟就是讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受。成熟就是以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。
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0【兰君随笔】花香墨情优雅情怀，点燃着我们学会欣赏他人的激情，欣赏他人是一种素养，欣赏他人才华是一门学问；欣赏他人善举，净化自己的心灵；欣赏他人大度，开阔自己的心胸；欣赏他人谈吐，提高自己的口才；欣赏他人，少一点挑剔，多一点信任；少一点冷漠，多一点热情；少一点鄙夷，多一点仰视。
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0人没有完美，幸福没有一百分，不能拥有那么多，何必要求那么多。得失也好，成败也罢，无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。
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0欢迎加盟山西稼祺藜麦 藜麦的使用和销售在我国才刚刚兴起，我公司山西稼祺藜麦开发有限公司作为藜麦行业的龙头企业欢迎你到我公司来看看和学习一下，藜麦作为外来的一种营养产品才刚刚开始流行，藜麦在减肥塑身、孕妇、儿童、老年人营养方面都有很大的功效，但现在的我们人们对这个认识可是不全面的。其实藜麦很古老，甚至被印加人民称为“粮食之母”。在我国，海一些大城市的有机店均有销售。藜麦具有很高的应用价值。 藜麦长期食共 4 张
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0雪山，藜麦装扮青藏高原 转账 藜麦吧 原文：http://tieba.baidu.com/p/3355175205
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0【取舍】1、放下压力，累与不累，取决于心态；2、放下烦恼，快乐其实很简单；3、放下自卑，把自卑从你的字典里删去；4、放下懒惰，奋斗改变命运；5、放下消极，绝望向左，希望向右；6、放下抱怨，与其抱怨，不如努力；7、放下犹豫，立即行动，成功无限；8、放下狭隘，心宽天地宽。
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0【有针对性地吃水果】①过度用脑—香蕉；②过度用眼—番木瓜；③牙龈出血—猕猴桃 ；④心脏病史—葡萄柚；⑤长期吸烟—葡萄；⑥肌肉拉伤—菠萝；⑦预防皱纹—芒果；⑧血液供氧不足—樱桃；⑨腹泻—苹果 ；⑩胃痛—木瓜 ；⑾消化不良—梨子、草莓、枇杷。
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0【马云谈高手竞争】1、一定要争得你死我活的商战是最愚蠢的；2、眼睛中全是敌人，外面就全是敌人；3、竞争的时候不要带仇恨，带仇恨一定失败；4、竞争乐趣就像下棋一样，你输了，我们再来过，两个棋手不能打架；5、领 导者的胸怀，就是被冤枉撑大的；6真正做企业是没有仇人的，心中无敌，天下无敌。
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0【夜间健康作息时间表：放松】晚17-19点：锻炼身体；晚19:30：晚餐少吃点；晚21:45：看会电视；晚23点：洗个热水澡；23:30：上床睡觉；23:00-凌晨1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点：胆的排毒；凌晨3-5点：肺的排毒；凌晨5-7点：大肠的排毒，这时候应养成排便习惯，将身体的毒素清理干净。
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0张爷爷家手工挂面几十年，2014年首次为稼祺“挂”面，最好的粮食，最好的手工艺，开创了都市挂面新时代。我们批量生产,让更多的人有机会吃到藜麦挂面.稼祺藜麦厂家直销。 藜麦手工挂面的特点: 1.比普通手工挂面粗； 2.除盐外没有别的添加物； 3.需要煮8-10分钟； 4.精道； 5.容易入味； 6.增加了营养素含量。共 4 张
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0深圳地处珠江三角洲前沿，是连接香港和中国内地的纽带和桥梁，也是中国对外交往的重要国际门户。三十年来，以其独有的深圳速度，发展成为中国经济中心城市和有影响力的国际化都市。——照片摄自广东深圳。转自微博：http://weibo.com/jqagr/home?wvr=5&lf=reg#_rnd1412988590863
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0【随手一拍】——依山傍海，坡缓滩长，波平浪静，水清沙细。海湾呈新月形，沙滩宽阔洁净而水浅，且冬暖夏凉。是香港最高尚住宅区之一，众多别墅豪宅遍布于海湾坡地。
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0走进象牙塔，青海大学（青海农林科学院）我们来了，因为藜麦。稼祺公司邀请国际藜麦顶级专家布宜诺斯艾利斯大学作物生理学教授，丹尼尔先生，他20年藜麦研究，是2013年国际藜麦年首席专家考察公司藜麦基地及专业研讨。被顺邀到青海农科院做学术交流
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0【豁达人生五个要点】 1、当识人，识人不必探尽，探尽则多怨；2、当知人，知人不必言尽，言尽则无友；3、当责人，责人不必苛尽，苛尽则众远；4、当敬人，敬人不必卑尽，卑尽则少骨；5、当让人，让人不必退尽，退尽则路艰。有境界，能看远；有肚量，能看宽；有涵养，能自持；有锋芒，能内敛。
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0【做人留一线 日后好相见】①知人不必言尽，留些口德；②责人不必苛尽，留些肚量；③才能不必傲尽，留些内涵；④锋芒不必露尽，留些深敛；⑤有功不必邀尽，留些谦让；⑥得理不必争尽，留些宽容；⑦得宠不必恃尽，留些后路；⑧气势不必倚尽，留些厚道；⑨富贵不必享尽，留些福泽。
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0有些人觉得，做人要真，所以说话要直，结果就到处直来直去得罪人。其实大错。中国人写"真"字，是"直"下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点，不要全部说出去。实话实说是真，但实话全说就是蠢。肚子里藏不住话的人，自以为说真话，其实不过是情商不够而已。
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0人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成； 人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。人最重要的是别太关注别人的眼光，不断和自己比，和自己较劲，让自己成熟和进步，取得自己的天地。在别人眼中活自己，永远是别人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。—— 俞敏洪
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0国外网友捕捉到了家喵自high时候的样子，哈哈哈哈哈...一哒哒，二哒哒，挺胸，收复，提臀。终于知道什么叫走猫步了……
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0]今天是10月10日，又称十全十美日。其实，工作没有十全十美，尽心就好；生活没有十全十美，简单就好；朋友没有十全十美，真诚就好；爱人没有十全十美，真心就好；亲人没有十全十美，和睦就好；幸福没有十全十美，知足就好；人生没有十全十美，快乐就好！祝大家开心快乐好！共 4 张
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0二战后受经济危机的影响，日本失业人数陡增，工厂效益也很不景气。一家濒临倒闭的食品公司为了起死回生，决定裁员三分之一。有三种人名列其中：一种是清洁工，一种是司机，一种是无任何技术的仓管人员。这三种人加起来有30多名。经理找他们谈话，说明了裁员的意图。 清洁工说：“我们很重要，如果没有我们打扫卫生，没有清洁优美、健康有序的工作环境，你们怎么能全身心地投入工作？” 司机说：“我们很重要，这么多的
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0我们喜欢仰望喜欢比较。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。有些东西是无法比的，只要你成功了，你无须比别人更成功；只要你快乐了，你不用比别人更快乐。当你盯着别人的时候，你就慢慢丢失了自己。
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0藜麦含优质完全蛋白质营养学里根据食物蛋白质所含氨基酸的种类和数量将食物蛋白质分三类：完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白。完全蛋白属于一类优质蛋白，它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，彼此比例适当。这一类蛋白质不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是非常少见的。藜麦中蛋白质的含量平均为16%（最高可达22%），富含人体
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0孕妇在怀孕期间对各类营养的需求是非常旺盛的，而藜麦的全营养特性和高含量正好可以为孕妇提供足够的营养。众所周知，机体的每一个细胞形成都需要蛋白质参与，在胎儿的整个生长过程中，需要更多的优质蛋白质供给。藜麦蛋白质含量高达16%-22%，并且是优质的完全蛋白质，品质和含量可以与脱脂奶粉及肉类媲美，是其它植物食物所不具备的。人体对蛋白质的吸收实际上是通过氨基酸完成的，其中有9种必需氨基酸是人体自身不能合成或合成速度
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0#营养这点事#开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘;(累不累) 挂着LV包，包里装着胰岛素降压药; (苦不苦) 拥有百万的豪华床，却天天失眠; (气不气) 蹲几十万的马桶，却拉不出来; (难不难) 穿着阿玛尼出门，效果不如淘宝地摊货; (冤不冤) 凡事必有因果，造吧。共 4 张
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0什么叫试验成功了？经常看到一些宣传，7月份看到藜麦长的不错就着急着说试验成功了，到8月份说丰收已成定局。这些都为时尚早，原因很简单，藜麦在成熟季节是最怕雨水的，一场连阴雨就可以让藜麦全军覆没。怎么就能万无一失呢？种藜麦跟种植任何作物一样，种植有风险。如何减少种植风险？几年的经验告诉我们：选择适合藜麦生长的地方种植，什么地方？海拔高，夏季凉快，秋天少雨；第二：选择合适的品种，抗性强，针对当地的环境条件
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0大运高速上可以看到的。期待更多的朋友关注藜麦关心藜麦的发展。
