好吧，虽然我还是不知道为什么，还是跟别人学一下，一楼给百度~

哈哈~今天老爹生日~ 我强悍的老爹生日快乐哟~ 最重要的是身体健康~ 这个蛋糕不错的么~

大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上，你就能看到效果。

完全的赶过来发贴的啊。。。完全的奔三了啊。。。 HOHO 我还是10代啊。 肖肖！！！生日快乐啊！！！

研究肠道细菌已经34年的辨野博士表示，现代人普遍都有排便量不足的问题， 一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量与每天吃进去的食物，根本不成正比，而消化完的废弃物，由于无法排出体外，就累积在肠道内，造成肠道老化。 由于现代人生活紧张忙碌，要求每天都能大量排便实在困难，辨野博士因此退而求其次,只要在周日能够彻底清除宿便。辨野博士设计的周末排毒餐，是透过三天连续的饮食计划，在周末可以

相信许多MM都会做这样一件事――脱去沉重的外衣后，跳上健康秤，“呀！我的体重又增加了！”接着惊呼，“赶快减肥！”其实，体重减轻了，未必就真正瘦了。我们需要的不是减体重，而是塑身。窈窕的曲线，才是真正要追求的。 体内毒素要排出 　　为什么会胖，很多人认为是因为吃得多。其实，体内毒素积聚，也有可能导致肥胖。那么排毒就显得十分重要。“精油有着很强的渗透力，因此是排毒的好助手。”伊佳美容师小米说，“比如葡

关东地区

1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

PP生日快乐 3月12日！这回没打错！今天吃蛋糕真开心！祝你生日愿望成真啊！哈哈哈

别说我自恋哦 我生日我都来顶贴吧 看我多勤奋！！！

几天前的SOLO歌手身份真的令我们很感动... 今天又是你28岁的生日... DD啊...我们都是很爱你的哦... 再次的,生日快乐!

还有几分钟马上就要跨入2008年了~崭新的一年啊!!我是想说希望我们大家的友谊越来越好!!现在来领礼物吧>,< TO QQ 同鞋:希望你2008年痘痘全都消失~恢复你光滑白嫩滴肌肤!!继续跟我讨论庚及他周边的王道故事吧! TO PP:希望你2008年都不生病!感觉你身体好弱哦~又感冒又发炎的(说到这里偶脸红鸟~偶是发炎王哈哈哈哈~~)还有就是继续做我的爱受吧哈哈哈! TO 娟娟:偶最亲耐滴娟娟~~~先MUA个啦~希望你在2008年一切事情都如愿~过得开开心心的!看到虫虫继

祝4022吧全体,中秋节快乐!

庆生帖又开始了哦...

〓〓〓〓〓〓〓ＳＨＩＮＨＷＡ　ＦＯＲＥＶＥＲ〓〓〓〓〓〓〓〓 ■■■■■　■　　　■　■　&#50500;&#45208;&#49548;■　　祢嘚偂丗 &#51204;진　■　　■　　　■　■■　　　■　　　　　　硪嘚Jìǹ生 　　　■　　■사&#46993;&#54644;■　■　■　　■ 　&#50724;&#48736;■　　■　　　■　■　　■　■　　我的心里也永远有你 ■　　■　　■　　　■　■　　　■■ 　■■　　　　■■■　　■　　　　■　　　——ＷＯＯ氏洒水

这个帖是上帝专为4022可爱又性格迥异的六个女孩儿开的!!!许下大家的愿望吧!一定会实现的!这里就是我们的许愿池~愿望通通实现!!!PS:可以许多个!!!直到永远!!!

明天就是我们4022吧建吧三个月的日子咯。 姐妹们同喜哦。 希望我们吧能好好发展。

一楼留给百度，二楼发

-团员中谁最怕鬼？ shinhwa：hyesung！我们找不出有谁比他更怕鬼的了！当我们在看类似”To Yo Mysery〃的惊悚片时，他就会吓得跑开；当我们开始说鬼故事时，他会用手盖住耳朵，并大叫：『别再说了！』

李凖基 他以骑士的精神追寻自己的信仰 以十字的神圣捍卫永恒的梦想　 他以敬业的态度珍惜所有的成功 以天使的翅膀放飞未来的希望 微笑面对每一次感伤，每一次挑战，每一次怅惘，每一次绝望　 冷静面对每一次掌声，每一次喝彩，每一次赞美，每一次期望 ★~☆·☆.~*∴*~★*∴*·∴~*★*∴*★~☆·☆.~*∴*~★°

明天是肖生日，有幸和偶老公山P一天，高兴ING！ 特此盖楼庆生，望各姐妹积极响应！

尊尊支持你～除了支持想不到其他的啦～～