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当你坚持健身，会发现 年龄就是个数字！ 会和同龄人...德惠吧
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2025-04-10
斗腕，工作 ，生活，我们都要刻化入微细针密娄 水磨...德惠吧
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2025-04-08
呵呵呵 ，同级别的选手 想翻开我的手指简直是妄想德惠吧
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2025-04-07
今天主练 高位硬拉膝盖下端 15厘米硬杆 280公斤 一...德惠吧
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2025-04-06
今天掰手腕 即分高下 也分生死！掰手腕挑战全德惠 ...德惠吧
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2025-04-05
实用兵器类训练表演 无不良引导 建国后 武术搏击即...德惠吧
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2025-04-02
斗腕模式训练后背靠墙轻借力弯举81公斤 体重84德惠吧
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2025-04-01
跟两个好兄弟前全国大力士冠军苗神 全国力量举冠军...德惠吧
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2025-03-31
250公斤小重量新硬拉台测评 抓地感十足 如同脚下生...德惠吧
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2025-03-28
今天教大家一个提高 硬拉和 核心 力量摔柔类 训练模...德惠吧
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2025-03-27
日常暂停卧推训练 160公斤 一组一次 4组 空腹体重84...德惠吧
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2025-03-19
日常训练 暂停卧推160公斤一组1次4组 体重83.5 备赛...德惠吧
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2025-03-18
蹲拉日 增加难度 先拉后蹲 依次是 硬拉250 公斤 一...德惠吧
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2025-03-15
感谢82.5 公斤 世界纪录保持者王铂凯大神老师的指点 ，德惠吧
感谢82.5 公斤 世界纪录保持者王铂凯大神老师的指点 ， 兄弟们看我 多久能突破2倍体重...
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2025-03-14
断碳日 狂躁症生人勿近 暂停爆发力卧推160公斤一组...德惠吧
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2025-03-12
日常训练 练背一小时后 无举重背心 硬拉第一把260 ...德惠吧
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2025-03-11
今天胳膊没那么疼啦 常规胸肌训练 无腿主力模式卧推...德惠吧
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2025-03-10
日常训练 暂停卧推 150公斤 一组一次 5组体重83德惠吧
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2025-03-07
明天一点 有外省 几个 腕力运动员 来参加360推出的...德惠吧
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2025-03-06
斗腕专项训练 爆发力锁臂弯举 110公斤 没什么粘滞 ...德惠吧
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