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2025-04-01
上单盘2小时，第二天膝盖内侧痛是什么原因呢？打坐吧
上单盘后第二天走路发现两膝盖内侧痛，不行还是退回散慢来了，
2025-03-30
散盘一月后上单盘打坐吧
昨天早上7点开始散盘一个小时后，尝试着第一次换单盘坚持了30分钟腿疼好像还可以忍只...
2025-03-28
坚持精进打坐打坐吧
继续坚持打坐完成2小时，最近几次打坐中间断常出现几下打颤现象，后面时间段会明显感...