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2025-04-09
大家知道nba球员是怎么安排力量训练和篮球训练的吗？nba吧
是一周内篮球和力量都练，还是练一段时间篮球，练一段时间健身。
2025-04-08
力量训练要有效的话？一定要当时要有酸痛感吗？健身吧
是当时，不是第二天。
2025-03-25
健身可以只练三大项吗？健身吧
2025-02-25
有什么工作和历史类知识挂钩？历史吧
像那些历史类微信公众号，他们到哪里招人？
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2025-02-24
大家去打篮球一上场就有手感吗？篮球吧
我必须要练一两个小时才会有手感，每次都是这样。是不是和我吃的精神类药物有关啊？每...
2025-02-20
增肌中所谓的神经适应性和神经募集能力是一回事吗？健身吧
2025-02-15
体脂率高了是不是不利于分泌增肌所需要的激素？健身吧
2025-02-12
大家看看我的卧推正确吗？健身吧
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2025-02-12
大家看看我的卧推正确吗？健身吧
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2025-01-31
英雄无敌5我解压了p3.1补丁后，游戏中还是有一些英文heroes5吧
好像是要删掉什么才行
2025-01-22
根据定向适应原则，一段时间只能追求一种目标（增肌...健身吧
那可以一部分肌肉追求增肌，一部分肌肉追求增力吗？比如卧推用8到12rm增肌，硬拉深蹲...
2025-01-15
肌肥大训练是应该追求每组力竭，还是追求训练容量的...健身吧
比如卧推第一组力竭，后序组就会少做很多。第一组留点力气，后面的次数就可以保质保量。
2025-01-14
健身只要组间休息足够，每组能rm一样吗？健身吧
比如我做第一组，10rm。然后我组间休息一分钟，第二组可能只能9rm。第三组可能只能8rm。
2025-01-13
我体重80千克左右，我用史密斯架平板卧推80千克8个健身吧
但是我觉得我的胸肌还是太小了，不像是推80千克的胸肌。
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2024-12-11
平板支撑可以早上起床后空腹练习吗？健身吧
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2024-10-02
躁郁症哪些食物要忌口？躁郁症吧
公鸡鲤鱼羊肉狗肉牛肉毛豆？
2024-10-02
比如说练胸，练了史密斯架卧推，还需要练悍马机卧推...健身吧
设计动作的原理是什么呀？同一块肌肉不重复练吗？
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2024-09-11
希望吧主能写完小说。这是我心里最棒的热血青春。李哲雪吧
2024-08-06
健身推荐的饮食每千克体重2g蛋白质之类的科学吗？健身吧
假如我要按这个吃，我每天要吃好多东西，会撑死。是不是这种饮食只适合特别专业的啊
2024-06-17
年轻时怎么吃都不胖，是因为长身体的原因吗？健身吧
等身体发育完了，马上就变大肚子。