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2025-04-05
马步终于突破10分钟马步吧
今天早上马步终于突破10分钟，达到10分50秒，从110降低到100度以后，这两天明显感觉屁...
2025-04-02
马步突破9分钟了马步吧
昨天从22分钟的马步桩（110度）改成100度左右，站了9分钟，离10分钟这个大关还有一分...
2025-03-07
马步（100度）突破7分钟马步吧
今天早上站马步破自己最好记录7分钟，特来打卡，记录一下，感觉后背还是有点前倾。膝...
2024-11-19
我的站桩记录站桩吧
本人82年，年过40了，从2024年8月份开始站桩。希望能一直坚持下去。目前基本上保持每...
2023-01-14
据说马步练成者能不畏寒怕热马步吧
今年过冬还是穿的保暖内衣内裤，最低温度也就在-2°到5°的样子。有一天突然变天冷的赶...
2023-01-13
四平马步突破7分钟马步吧
继上次6分15秒已经十天没有突破了。今天做好站前热身按摩工作。全力以赴站了7分钟
2023-01-04
今天继续突破马步吧
今天努力挣扎站了6分15秒。前面4分半还算标准，后面通过移动左右褪的重心来完成的！
2022-12-14
马步五分二十五秒马步吧
感觉冬天进步越来越慢了，一百度马步今天站了5分25秒了，下个目标6分钟
2022-10-12
马步突破4分钟马步吧
从去年开始练练停停，但是黄天不负有心人，还是有回报，今天晚上终于突破4分钟了，在...
2021-12-28
终于突破了马步吧
标准四平马步2分50秒
2020-06-09
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2020-06-07
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2020-06-02
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2020-05-19
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2020-05-14
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2018-09-05
小三阳，十多年没有吃药，自愈了！乙肝吧
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2017-06-18
新车转让搅拌车吧
17年二月的新车，豪沃底盘唐山鸿达罐。20装21不撒一滴料！个人户，全款买的车，保险买...
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2017-06-14
转让15方搅拌车搅拌车吧
转让一台12年，解放J6底盘，唐山鸿达搅拌车。 车况好没干什么活，一口价24万。电话，1...
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