|贴子

2025-03-29
力量训练不出汗健身吧
感觉也力竭了，但练完不咋出汗，是什么原因，使组间休息太长吗
2025-03-18
大佬可以帮忙看下健身计划吗健身吧
俯卧撑是跪姿，哑铃现在是5kg
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2025-03-11
有个训练的问题请教一下大家健身吧
我看网上训练计划，宽距，中距，窄距俯卧撑都是12*4，一共144个俯卧撑，我一次做不下...
2025-03-02
什么时候可以加重量啊大佬们健身吧
如果一个动作在10kg作组结束感觉没有力竭，但加到15动作会变形，是该加重量还是继续原...
2025-03-01
大佬们，想请教一些训练中的问题健身吧
最近做卷腹，做到一半就感觉没一下腹肌都有抽搐感，调整下再做下去，感觉起来不来没力...
2024-12-19
求12600kf+4060ti的配置图拉丁吧
不知道主板配什么，网上全是b760后边字母不太懂