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2018-06-27
即将七月，如何制定夏天跑步训练计划？灵鲨吧
“冬练三九、夏练三伏”，职业运动员非常看重冬训和夏训。但是相比于冬训，夏训的训练会...
2018-06-27
如何有效缓解运动后肌肉酸痛？灵鲨吧
无论是“跑步小白”还是“资深跑者”，肌肉酸痛是在跑步训练过程中的一大难题。一般在超负...
2018-06-25
六招跑步小技巧，燃烧你的脂肪灵鲨吧
2018-06-22
从零开始的马拉松路上，你需要运动补给一起来运动吧
马拉松运动在中国乃至全世界，这几年都迎来了爆发式的增长，甚至成为一种风潮。很多明...
2018-06-20
跑马拉松时能量胶怎么吃能量胶吧
首先来了解下能量胶有什么用？ 能量胶主要作用是在比赛中为身体提供易吸收的糖分。同...
2018-06-20
夏季跑步如何补水一起来运动吧
夏季跑步是个体力活，不仅要对抗高强度的跑步训练，更要时刻关注自己的身体变化。夏季...
2018-06-06
跑马拉松全程之前必看的几个点跑步先锋吧
跑马途中，如何分配体能？推荐马拉松最佳赛程规划。 　　从感觉上跑马拉松很像是在开...
2018-06-01
晨跑和晚上跑步需要注意的那些问题一起来运动吧
为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友...
2018-05-08
灵鲨于2018推出新系列产品灵鲨吧
4、5月正值马拉松赛事的最佳举办时间，广州灵鲨健康科技有限公司针对运动人群的需求研...
2018-05-04
跑马拉松时能量胶怎么吃？灵鲨吧
首先来了解下能量胶有什么用？ 能量胶主要作用是在比赛中为身体提供易吸收的糖分。同...
2018-05-03
能量胶怎么才能发挥它最大的能量？一起来运动吧
大部分人跑步的时候抱着健身的目的去跑步，但是装备和营养也是必不可少的，一般来说，...
2018-05-03
能量胶怎么才能发挥它最大的能量？运动跑步吧
大部分人跑步的时候抱着健身的目的去跑步，但是装备和营养也是必不可少的，一般来说，...
2018-04-28
能量胶怎么才能发挥它最大的能量？灵鲨吧
大部分人跑步的时候抱着健身的目的去跑步，但是装备和营养也是必不可少的，一般来说，...
2018-04-26
灵鲨运动健康：如何补给让赛前训练达到最理想的效果？灵鲨吧
随着天气的逐渐回暖，属于马拉松跑者的赛季即将开始。而当前，正是进行马拉松比赛训练...
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2018-04-26
灵鲨教你在长跑训练中用几种方式助力备战马拉松灵鲨吧
跑者们都知道长跑训练是马拉松比赛取得好成绩的关键，实际上，长跑对于各个距离的比赛...
2018-04-25
灵鲨健康参展马博会 助力推动运动营养市场灵鲨吧
第三届武汉马拉松博览会将于4月12日至14日在武汉国际博览中心举行。广州灵鲨健康科技...
2018-03-19
新手每天跑步还是隔天跑步?灵鲨吧
　其实许多人都有这样的错误想法，很多人都以为只要我们每天跑步，我们的身体就会很健...
2018-03-19
膝盖如果受伤了，就应该放弃跑步，而选择这3种有氧...灵鲨吧
如果咱的膝盖在跑步的时候，或者在其他情况下受伤了，那么在咱膝盖受伤的情况下，最好...
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2018-03-13
灵鲨教你在长跑训练中用几种方式助力备战马拉松跑步先锋吧
跑者们都知道长跑训练是马拉松比赛取得好成绩的关键，实际上，长跑对于各个距离的比赛...
2018-03-13
灵鲨健康运动：几个小技巧教你跑步，轻松快速恢复身体perfect_eleven吧
对于跑步爱好者来说，备战马拉松是一个痛苦又幸福的过程，痛苦在于每周高强度的训练带...