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2015-02-26
节后减肥特效方法奥涵吧
1．间歇式运动。每天花一整段时间运动，很容易让人产生“锻炼厌倦”，身体也是如此。在...
2014-06-07
夏季养生之防暑知识篇奥涵吧
1防暑常识 　　气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高...
2014-06-07
夏季养生之运动篇奥涵吧
1晨练不宜过早，以免影响睡眠 夏季养生运动。 2夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制...
2014-06-07
夏季养生之睡眠篇奥涵吧
1保持床铺整洁 　　夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且...
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2014-06-07
夏季养生之饮食篇料奥涵吧
1多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生...
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2014-05-29
夏季防晒小常识奥涵吧
通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收。 　 　...
2014-04-21
春季每天“嘘一嘘” 有助于养肝护肝奥涵吧
春季每天“嘘一嘘” 有助于养肝护肝 　　肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏在人体的排毒...
2014-04-21
春季吃什么水果最好？奥涵吧
猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸...
2014-04-21
脚气的高复发期奥涵吧
脚气是一种真菌感染，它的特点就是复发率很高。可以用些抗真菌药例如达克宁等。更重要...
2014-04-21
春季皮肤干燥了怎么办？奥涵吧
干燥皮肤的补水问题要内外兼治，每天至少要保证三大杯白开水，多喝蜂蜜水，给肌肤做好...
2014-04-21
10招令你远离春季皮肤过敏奥涵吧
10招令你远离春季皮肤过敏 1 生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。 2 保持皮...
2014-04-21
春季养生粥奥涵吧
　养颜补血燕麦粥 　　突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,...
2014-04-21
奥涵美容讲师与你一起分享春季养生法则奥涵吧
春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一...