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天蝎座程小猫
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2024-12-18
八卦掌的力量传导很灵活,根中稍三节,节节联动,节...
八卦掌吧
2024-12-18
力从根节起,传导于中节,通达于稍节,节节相连,节...
太极拳吧
2024-10-16
两肩、两胯要灵活,重心转换不僵滞,结构才能松柔,...
太极拳吧
2024-09-22
【武术基本功】锻炼是一种享受,要守规矩,要气定神...
太极拳吧
2024-09-16
【武术基本功】动作与呼吸相合,要舒缓自然。
太极拳吧
2024-09-16
【八卦掌基本功】练功最忌心浮气躁,要气定神闲,动...
八卦掌吧
2024-09-09
【练拳并不难】就好像打地鼠游戏,意识和反应都需要...
八卦掌吧
2024-09-09
【练拳并不难】就好像打地鼠游戏,意识和反应都需要...
太极拳吧
2024-07-02
【应激反应训练】与实战无关。
八卦掌吧
2024-06-16
即兴随拍:意识和反应,都是刺激出来的。
太极拳吧
2024-05-29
【日常拆手反应练习】距离,角度,时间差。
太极拳吧
2024-05-10
【即兴发挥】匀速演示,程派八卦掌组合基本功小练习。
八卦掌吧
2024-05-10
【即兴随拍】匀速演示,组合基本功小练习。可以锻炼...
太极拳吧
2024-04-23
做到立身中正,拳架结构和重心才能守住规矩。
太极拳吧
2024-04-21
【即兴随拍】练功要立身中正,脊柱是中心轴,不能东...
太极拳吧
2024-04-15
八卦掌的基本功,与太极拳相互借鉴。
太极拳吧
2024-04-15
程派八卦掌组合基本功
八卦掌吧
2024-04-01
【即兴随拍】日常基本功小练习。
太极拳吧
2024-03-08
一个没有任何基础的孩子,接受武术的意识、手法引导...
太极拳吧
2024-02-09
给大家拜年,祝大家龙年大吉。
八卦掌吧
各位过年好,愿大家龙年事事顺利,笑容挂脸上,幸福写心间,日子更红火,生活更美满,...
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