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2022-08-29
有严重心理障碍的进余光恐惧症吧
我是属于对异性有严重心理障碍的，经历了只余异性，泛化到余同性，后来通过暴露不余同...
2022-08-02
好久没更了，总结一下这段时间余光恐惧症吧
最近在做两件事，去图书馆学习和走路。去图书馆学习，经历了一个过程，从看异性被很多...
2022-07-09
7.9实践日记余光恐惧症吧
理性认知：我们总是怕自己注意力太固着，别人觉察出我们注意他，其实别人也怕，今天遇...
2022-06-23
有啥认知行为疗法好的书推荐吗？余光恐惧症吧
有啥好的认知行为疗法的书推荐吗？欢迎留言
2022-06-17
感悟感悟感悟余光恐惧症吧
又有新想法，就是得我们这个病一定要善于思考，多去思考自己的症状和自己走去的误区。...
2022-06-15
感觉感觉感觉余光恐惧症吧
其实给自己做心理预期真的挺有用的，就是我经过一个人的时候，离得很近，异性我会害怕...
2022-06-14
记录记录记录余光恐惧症吧
在麦当劳干了七天，累挺，不干了，感觉突破遇到瓶颈了，在那确实挺锻炼人的，因为地理...
2022-06-06
封闭的人真的给人很奇怪的感觉比如余光恐惧症吧
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2022-06-05
6.5实践余光恐惧症吧
你有没有身体僵硬的情况，如果我遇到异性，我会有身体僵硬，封闭自己的视线。又遇到问...
2022-06-04
6.04实践余光恐惧症吧
这几天干了一天麦当劳，出去溜达一天，去了一天图书馆。我觉得去图书馆作用挺大的，我...
2022-06-01
6.1实践记录余光恐惧症吧
今天在麦当劳干了一天，今天在万达，我就很难受，余一个男的，而且麦当劳那种明面的场...
2022-05-31
5.31日实践余光恐惧症吧
麦当劳打工一天，累挺，余男的，不余女的，就累
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2022-05-30
5.30实践余光恐惧症吧
今天我换了个城市，人特别多，坐车的时候，刚开始余了一个人，后来好像熟悉余光里有人...
2022-05-29
5.28实践记录余光恐惧症吧
今天，我去实践了，图书馆两小时，商场两小时女，因为要离开这个城市了，想多去看看。...
2022-05-28
5.28实践记录余光恐惧症吧
今天出去溜达了四个小时，伪装很好，没带帽子，就像个正常人。但也有爆发的时刻， 一...
2022-05-28
持续记录，没彻底好，自己还是个拉拉余光恐惧症吧
持续记录，付款的时候，如果有人在我的旁边，我会特别难受，我会让自己特别拧紧，让自...
2022-05-23
余恐新发现余光恐惧症吧
原来不止和男的近距离接触别扭，和女的近距离接触我也别扭我弯了 这是余恐新发现，我...
2022-05-22
实践实践10余光恐惧症吧
今天尝试一天不戴帽子 总结下来：就是我还摘下帽子，还是不是那么淡定的人，就有恐惧...
2022-05-20
贴吧感悟11余光恐惧症吧
有人从我身边走过的的强迫心理没有了，即使有异性从我身边走过，我不会强迫扭头了 新...
2022-05-18
给迷茫的大学生余友的一点建议余光恐惧症吧
勇敢走出去，因为大学生比高中生，时间很充裕，可以去商场，可以去公园，可以去小吃街...