|贴子

2019-08-07
晨跑回来，强烈烟瘾中年健身吧
戒烟老不成功，这次呢？ 腿部的训练依旧没开始，除了跑步，怕练腿啊
2019-08-06
老烟民，记录自己戒烟吧
30年烟龄，上月开始戒烟，但失败，最长戒了五天，但本人有一定酒瘾，烟酒不分家，于是...
2018-10-17
练手钢笔字吧
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2014-06-20
续贴，39岁囚徒行走记录中年健身吧
这个帖子在其他吧贴过，现在是续贴，个人的记录，或者是运动的，也可以是心得的，更可...
2014-06-20
中年健友们，来吧。中年健身吧
其实还不想自称为“中年”，但这就是事实，至少已经有了中年的烦恼，和身体的反应，我们...
2014-05-12
39岁囚徒行走记录streetworkout24h吧
2014年5月12号，天气时晴时雨。 加入囚徒月余，成绩大概如下： 俯卧撑，一二式完成，...
2014-04-08
你们第一式墙壁撑离墙距离多少囚徒健身吧
我大概七十厘米左右，手大概也按书的要求放在胸口的位置，问题有两个。 一是这放在平...