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2019-05-09
深蹲提问囚徒健身吧
入门新手一枚，目前正在练习折刀深蹲（第二式）。系统的练习了几周发现姿势不太舒服，...
2019-04-25
遇到瓶颈怎么突破囚徒健身吧
找不到水平悬吊的东西，就直接开始用单杠吊了。 断断续续做了也快一年了，从1*20秒慢...