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2021-08-11
瘦子分享增肥增肌增重39斤的方法瘦男吧
最瘦的时候103斤身高1.75米，达到标准体重142斤用了一年半的时间。看到很多人动不动就...
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2021-07-19
一个大学瘦子增肌的逆袭之路。。。同时收获事业和爱...健身吧
从小到大都是瘦子一名，怎么吃都吃不胖的瘦子，无论是朋友还是亲戚挂在嘴边的一句话...
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2021-07-16
兴奋！！ 瘦子的我一个月快速增重10斤肌肉吧
大家好我是阿男，一个二十几岁却只有92斤的“瘦子”，从小被欺负、没安全感经常力不从...
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2021-07-16
从相亲被嫌弃瘦 。。。于是我决定。。。健身吧
我最瘦的时候55公斤，身高有184，的确到现在我还没看到比我在瘦的人，朋友经常拿我开...
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2021-07-14
瘦子增肌蜕变之路， 附对比照片增肥吧
23岁,170cm，70kg,东北沈阳人,从事广告行业，卧推110kg做组,深蹲110kg,硬拉140kg。 以...
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2021-07-14
瘦子健身5年，练成这样，值吗？健身吧
我27岁，185cm，92kg，广西柳州人，在广州生活工作，日常深蹲110kg，卧推90kg上胸，硬...
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2021-05-12
身高172mm，120斤，终于增到144斤了。。。瘦人吧
1999年出生，今年22周岁、净身高172，72kg、安徽六安人，曾经也是一个瘦弱没有自信的...
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2020-12-30
100斤瘦子健身3年逆袭肌肉男增肥吧
我98年，172cm，体重常年65-70KG浮动，珠海大四在校学生。2018年3月正式开始健身，曾...
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2019-08-09
肠胃吸收不好吃不胖的人如何月增8斤肌肉吧
1.79的身高体重52公斤，不到一个月体重增长到56公斤左右，不到8斤的样子。 从小我就是...
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2019-07-15
一年练成肌肉男最需要的是什么力量吧
这年头胖人要减肥的太多了，其实还有那么一小撮人是需要增肥的，比如我，确切的说是...
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2019-07-15
一年练成肌肉男最需要的是什么囚徒健身吧
这年头胖人要减肥的太多了，其实还有那么一小撮人是需要增肥的，比如我，确切的说是...
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2019-07-15
一年练成肌肉男,最需要的是什么?肌肉吧
这年头胖人要减肥的太多了，其实还有那么一小撮人是需要增肥的，比如我，确切的说是...
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2019-03-24
瘦了20多年，今天终于站起来了健身吧
从小到大莫名其妙的就变成一个瘦子，一瘦就是20多年，成年后基本维持在188cm115斤，...
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2018-08-12
一年半，从110斤到145斤，身高180，这算逆袭吗。。...瘦人吧
我是一名水管工，月薪不到3000，一年多前做了个牛逼的决定，开始健身，我们这年卡120...
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2018-06-19
我身高1.70米，去年这个时候体重还只有52KG，我真的...肌肉吧
我身高1.70米，去年这个时候体重还只有52KG，我真的太瘦了，感觉自己是天生的吸收不行...
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2018-04-03
瘦弱男健身增重40斤争霸篮球场 逆袭轻松扣篮大学吧
本文将记录我从一个瘦子到成为型男教练的过程和各阶段照片对比，这也得益于我多年来养...
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2018-01-31
记录下自己115斤瘦子终于增肌35斤了，逆袭了哈哈囚徒健身吧
先来说说健身前后的我的一些变化吧: 1.健身前，身高178体重115斤，瘦弱的一逼还带一点...
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2018-01-08
终于胖起来了，5个月增肥20斤健美吧
自我介绍下，本人25岁湖北人，大学毕业后就来深圳工作，现在也算一名白领。先来一张对...
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2017-12-13
瘦人朋友们加油吧，我大学练一年，老妈就不敢认了！！瘦人吧
(上图健身前的我)目前大三学生，健身一年多了，也算是小有成就，整体身体维度大了一...
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2017-12-09
3年增肌对比照片 给瘦人一针鸡血瘦人吧
瘦弱的人怎样变强壮?!看我三年玩转逆袭肌肉男。本文的照片我会按顺序把这三年来的身...
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