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2012-02-07
初春上火吃什么 降火润燥看清食物 （五）养生吧
　　美国临床营养学专家建议： 　　1、保证规律饮食 　　确保一日三餐，餐餐不缺，而...
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2012-02-07
初春上火吃什么 降火润燥看清食物 （三）养生吧
　　2、大豆 　　大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。 　　营养分...
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2012-02-07
初春上火吃什么 降火润燥看清食物 (二）养生吧
　　2、大豆 　　大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。 　　营养分...
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2012-02-07
初春上火吃什么 降火润燥看清食物 （一）养生吧
导读：春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘...
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2012-02-02
长寿之国的七个秘诀（三）养生吧
　　5、培养运动意识。 　　把运动当作一项“家务事”，抓住生活中一切可以锻炼的机会...
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2012-02-02
长寿之国的七个秘诀 (二）养生吧
　　2、爱吃素食。 　　长寿地区的人都把肉食当作“佐料”，以素食为主食。素食除了含...
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2012-02-02
长寿之国的七个秘诀（一）养生吧
导读：谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有...
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2012-02-01
嘴上长泡是哪些病的征兆 (三）养生吧
　　5、口腔白斑 　　是口腔对外界刺激的最直接反应，假牙不合适，经常抽烟，长期风...
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2012-02-01
嘴上长泡是哪些病的征兆 (二）养生吧
　　3、口腔溃疡 　　口腔中任何部位都可能被它袭击，一般呈白色凸起的水泡形状，并...
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2012-02-01
嘴上长泡是哪些病的征兆 (一）养生吧
　　1、牙龈红肿 　　这是牙龈炎的典型症状，有的人会伴有出血，严重的会导致牙齿松...
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2012-01-31
冬季吃南瓜 养生五益处 (三）养生吧
三、南瓜美食的制作方法 　　1. 南瓜饭，如上图，可以直接将南瓜做成盛饭的器皿，然后...
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2012-01-31
冬季吃南瓜 养生五益处 （二）养生吧
　　二、多吃南瓜的五大好处 　　1. 多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变...
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2012-01-31
冬季吃南瓜 养生五益处 （一）养生吧
南瓜，又叫番瓜、倭瓜，属葫芦科一年生草本植物，起源于美洲，两千年前人们就已开始栽...
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2012-01-29
胃不好的人少吃三种水果 （二）养生吧
山楂开胃易致结石 　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈...
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2012-01-29
胃不好的人少吃三种水果 （一）养生吧
导读：春节期间水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些...
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2012-01-20
9招防节日美食综合症 吃喝不易上火 (五）养生吧
　　9、偶尔满足自己的小嗜好 　　甜食是多数女孩子所喜爱的，完全不吃巧克力或者其...
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2012-01-20
9招防节日美食综合症 吃喝不易上火（三）养生吧
　　5、吃得越慢吃得越少 　　吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20...
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2012-01-20
9招防节日美食综合症 吃喝不易上火（二）养生吧
　　3、坐在餐桌前用餐 　　避免在看电视（或看其他需要注意力集中的东西）的时候吃...
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2012-01-20
9招防节日美食综合症 吃喝不易上火养生吧
导读：即将迎来龙年新春，届时亲友聚会、盛宴不断，也是放开肠胃、尽情享受美食的时候...
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2012-01-19
过年必知常见18种食品保质期一览表 （五）健康吧
　　17、饼干保质期： 　　镀锡铁罐装为3个月；塑料袋装为2个月；散装为1个月。 　　...
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