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2019-09-15
第1次双盘到一小时。后半程呼吸明显变平和，并且身...打坐吧
第1次双盘到一小时。后半程呼吸明显变平和，并且身体自觉调整了双盘的姿势
2016-08-07
站桩日记站桩吧
5月1号在师傅的指点下开始练习站桩，从最初的每天半个小时，到现在早上一个小时，晚上...