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2025-02-12
软度的训练方法（初级）舞蹈基本功吧
1.持续性 所谓软度指的是肌肉的延展性，为了软度大家一般会进行单一的抻拉，这种训练...
2025-02-10
不要变相伤害别人！舞蹈基本功吧
帖子里的宝贝们大家好，我是一名对舞蹈解剖学有过一些经验和研究的普通人，今天偶然间...