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2015-05-04
2015年的目标：11月8日上马全马跑步吧
2014年第一次参加马拉松，人生首个半马。 2015年目标11月8日上海马拉松，参加首个全程...
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2014-10-26
还有一个星期上马，这段时间该怎么跑？跑步吧
第一次参加，报了半马。刚去体检完。 由于各种原因，目前最远还只跑过16公里。 各位前...
2014-08-05
【分享】欢迎来到The Color Run 5K – 上海站！跑步吧
The Color Run 5公里跑将于2014年9月27日来到上海！你准备好参加这个最疯狂、最多彩、...
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2014-07-28
有准备参加上马的吗跑步吧
有准备参加上马的吗
2014-04-02
饭后多久后可以开始跑？跑步吧
大家夜跑都什么时候跑 饭后要过多久，才能开始跑步呢 目前我都吃饭后过两个小时才跑，...