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2025-03-04
学球体会（修正）乒乓球吧
好久没续写心得，闲来无事写两句吧。上次写到止烧，其实没止住，过年又烧了一把维斯和...
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2024-12-07
学球体会（止烧）乒乓球吧
自七月份开始学球以来，不可避免的开始了解和适应不同的底板和胶皮，从心态来讲，不想...
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2024-11-14
学球体会（再出发）乒乓球吧
40+年龄，伤病说来就来，夏天启动、秋天伤停，减重计划也受了影响。伤病的直接原因，...
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2024-08-30
学而思（第一次受伤）乒乓球吧
学球三个月以来，对运动强度和保护自己是注意的，但仍然不期而遇的迎来第一次伤情，不...
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2024-08-29
学球体会（十九～二十三课时）乒乓球吧
课后写一下体会，加深一点印象而已，自己是很少再看第二遍的，这几节课主要是基础步伐...
2024-08-19
学而思（随笔）乒乓球吧
关注我的吧友可能看过我写过的找教练“踩坑”经历（后考虑，还是删了），现在我还在那个...
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2024-08-18
学球体会（十六～十八课时）乒乓球吧
周末学了三课时，主要是练反手基础撕，“基础撕”是全世爆陈丰直播教学时提出的概念，我...
2024-08-12
巴黎奥组委Good Job!乒乓球吧
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2024-08-11
学球体会（十一～十五）乒乓球吧
距离上次更新差不多间隔了整个奥运会乒乓球比赛周期，学球一周一到两次，今天刚上完第...
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2024-08-10
Byebye，饭圈乒乓球吧
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2024-08-03
斗胆揣测和愿望乒乓球吧
结果上，如果包揽金牌，上峰继续信任这个团队，个别队员提前出局，格局一点，实属正常...
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2024-07-26
反手近台攻球框架（推拨/横拨？）乒乓球吧
反手正在练动作框架，感觉还不是很好。最近也再补脑一点理论常识，发现以前只知推拨不...
2024-07-25
正手近台攻球涉及的那些角度乒乓球吧
偶然刷到乒乓网湿父老的教学视频，其中演示了正手攻球动作涉及到的夹角角度，很细很全...
2024-07-23
学球体会（八～十）乒乓球吧
来到瓶颈期，课程内容自然不会有很多的更新，近台正手两点、三点攻，辅以反手两点攻，...
2024-07-20
学球体会（理想与现实/瓶颈期）乒乓球吧
打了一个多月乒乓球，身体瘦了十五斤，指标都正常了，但还是超重、亚健康，距离目标16...
2024-07-17
学球体会（七）乒乓球吧
一、检验正反手攻球动作 正手方面，重点1是击球整个过程注意保持一个拍型，手腕不要动...
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2024-07-14
学而思：中年高个子大体重打乒乓的痛点乒乓球吧
痛点一：重心高，重心要足够低才能与来球产生正确的击球空间和观察视角，高海拔其弯腰...
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2024-07-13
学球体会（六）乒乓球吧
临时决定加练一堂课，是因为昨天一堂课后，晚上去球馆练习，感觉时好时坏，最重要的是...
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2024-07-12
学球体会（五）乒乓球吧
刚跟跟L教练学完第五节课。目前准备每周上两次课，其他时间晚上去球馆练练，当然了，...
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2024-07-08
学球体会（四）乒乓球吧
第四节课我以为教练会教点新的，或者单球练习正反手，但实际上还是安排了优化正反手动...
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