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2014-07-06
我想增肥，请问深蹲能把腿练粗么？？深蹲吧
2014-06-02
毕业咯。。。。。长江大学吧
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2014-06-02
第二十天增肥吧
毕业季啊！！！各种喝酒各种聚餐各种通宵熬夜各种疯狂各种身体不适啊。锻炼也耽搁了！！
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2014-05-28
第十八天增肥吧
挤胸：两首歌的时间。 俯卧撑：二十个。 靠墙深蹲：一分四十秒。 快毕业了，事情有点...
2014-05-25
第十七天增肥吧
挤胸：两首歌的时间。 靠墙深蹲：两分三十秒。 俯卧撑：二十个。
2014-05-25
第十六天增肥吧
挤胸：两分钟。 俯卧撑：四组，每组十个。 今天竟然有人说我长胖了，瞬间泪奔！
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2014-05-24
第十五天增肥吧
挤胸：十分钟。 俯卧撑：四组，每组十二个。 靠墙深蹲：二分十秒。
2014-05-21
铁血名将戴安澜历史吧
昨天看了纪录片<铁血名将戴安澜>感慨颇深，戴将军死的太可惜了。可怜中国，不知...
2014-05-21
第十三天增肥吧
靠墙深蹲：两分十秒。 俯卧撑：四组，每组十一个。
2014-05-20
第十二天增肥吧
挤胸：两首歌的时间。 俯卧撑：四组，每组十个。 靠墙深蹲：两分五十秒。
2014-05-19
第十一天增肥吧
靠墙深蹲：两分二十秒。 俯卧撑：二十个。 挤胸：一首歌的时间。
2014-05-17
第十天增肥吧
靠墙深蹲：两分十秒。 挤胸：一首歌的时间。 坚持到了瓶颈期，加油！！
2014-05-17
第九天增肥吧
唉！今天手贱…才打完麻将躺在床上，也没有锻炼，权当休息了。
2014-05-15
第八天增肥吧
靠墙深蹲：两分钟。 俯卧撑：十五个。 挤胸：一首歌的时间。
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2014-05-14
第七天增肥吧
靠墙深蹲：九十秒。 俯卧撑：二十个。 挤胸：两首歌的时间。
2014-05-12
第五天增肥吧
挤胸：两首歌的时间。 俯卧撑：四组，每组十二个。
2014-05-11
第四天增肥吧
挤胸：两首歌的时间。 俯卧撑：四组，每组十个。
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2014-05-10
第三天增肥吧
挤胸：两首歌的时间。 俯卧撑：四组，每组十个。 附上萌娃图片一张……
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2014-05-09
第二天增肥吧
挤胸：一首歌的时间。 俯卧撑：四组，每组十个。
2014-05-08
第一天增肥吧
挤胸：一首歌的时间。 俯卧撑：四组，每组八个。