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2019-05-26
教大家两个可以练成横叉（本人压腿方面的阅历丰富）泰拳吧
最上段先说热身最下段再说压腿，因为一般都是先热身再压腿。 热身方法有三种，踢腿，...
2019-05-26
教大家两个可以练成横叉（本人压腿方面的阅历丰富）空手道吧
最上段先说热身最下段再说压腿，因为一般都是先热身再压腿。 热身方法有三种，踢腿，...
2019-05-26
教大家两个可以练成横叉（本人压腿方面的阅历丰富）跆拳道吧
最上段先说热身最下段再说压腿，因为一般都是先热身再压腿。 热身方法有三种，踢腿，...
2019-05-26
教大家两个可以练成横叉（本人压腿方面的阅历丰富）散打吧
最上段先说热身最下段再说压腿，因为一般都是先热身再压腿。 热身方法有三种，踢腿，...
2019-05-26
教大家两个可以练成横叉（本人压腿方面的阅历丰富）武术吧
最上段先说热身最下段再说压腿，因为一般都是先热身再压腿。 热身方法有三种，踢腿，...
2019-02-11
教大家无痛两个月压开横叉跆拳道吧
上文先教大家热身，下文再教大家压腿！ （因为都是先热身再压腿的） 本人自创的热身方...
2019-02-11
教大家无痛两个月可以练成横叉武术吧
上文先教大家热身，下文再教大家压腿！ （因为都是先热身再压腿的） 本人自创的热身方...
2018-12-08
教你两个月劈开横叉一字腿散打吧
我朋友是读武汉警校的，他学散打和擒拿两种。 他在警察学的压腿法跟武术不一样，列举...
2011-11-26
散打练的都散架了。。。散打吧
这散打练的全身酸痛。。。特别是前倒最纠结了。。。我有时拉伤了，也是等好长一阵子才...
2011-05-05
教你两个月可以压开横叉武术吧
武汉警校压腿法(横叉) 天天去跑步,跑一次压一次腿.五六分钟不行,压腿都呀压十五分钟. ...
2011-02-27
简单说说散打武术吧
警校一般练擒拿格斗比较多。 散打也是一门课程。      武校里的...
2010-10-21
压腿高手（精华）少林吧
http://tieba.baidu.com/f?kz=917350726
2010-10-21
教你一个月可以压开一字腿香港吧
http://tieba.baidu.com/f?kz=915345240
2010-10-21
申请少林武术爸吧主需要具备什么经念武术吧
发件人     消息 发送时间    admin   ...
2010-04-30
教你无痛一个月可以压开一字腿武术吧
压腿姿势-可以坐在床上开两个腿压。 压腿姿势=可以把腿放在单杠上压。 具体压法；身体...
2010-04-30
教你无痛一个月可以压开一字腿祖传武术吧
压腿姿势-可以坐在床上开两个腿压。 压腿姿势=可以把腿放在单杠上压。 具体压法；身体...
2010-04-30
教你无痛一个月可以劈开一字腿剑术吧
压腿姿势-可以坐在床上开两个腿压。 压腿姿势=可以把腿放在单杠上压。 具体压法；身体...
2010-04-30
教你无痛一个月可以劈开一字腿女子武术吧
压腿姿势-可以坐在床上开两个腿压。 压腿姿势=可以把腿放在单杠上压。 具体压法；身体...