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2016-05-29
折刀引体可以这样做囚徒健身吧
腿夹住前边的柱子，手抓住两边。腿能用上力往上送
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2015-10-12
494554531这是我的群，里边有很多治疗颈椎病的资料...颈椎病吧
2015-09-29
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2015-09-29
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2015-08-08
生活的囚徒囚徒健身吧
囚徒最成功不是六艺十式，而是对于没多少时间和钱又想锻炼的上班族学生提供可操作方案...