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2023-12-30
第五十六天啦戒烟吧
加油，戒烟就是永不吸食一口、一支，甚至永不触碰！
2023-12-04
30天无烟戒烟吧
戒烟即将满月啦，现在已经做到看到别人吸烟有时候嫌弃，有时候无动于衷，有时候在想我...
2023-11-21
再次戒烟第17天戒烟吧
烟魔时时来袭，不过忍忍就过去了，情绪稳定也较昨天有好转，不好的地方是注意力集中有...
2023-11-15
再次重启戒烟健康生活戒烟吧
这两年已经不知道是第几次开戒了，有戒两个月左右的，有戒一个月左右的，还有几天到十...
2022-11-29
戒烟第五十三天戒烟吧
首先报告戒烟还在坚持中，最近偶尔有魔老袭，不过稍微挺挺就过去了！昨日与一同事聊天...
2022-11-08
继续第三十天戒烟吧
昨天满49进50，真正迈入中年后阶段了！最近在看一本书《最好的告别》，大概讲的是如何...
2022-11-02
戒烟第二十七天戒烟吧
昨天两个酒局，均是有烟环境，一度差点失控，打开戒烟贴和微信戒烟小助手，想想戒烟带...
2022-10-30
戒烟第二十四天戒烟吧
今天开始尽量控制想起戒烟这事！我就是一个不吸烟的人（不吸一口，尽量躲避有烟环境）...
2022-10-28
戒烟第二十二天戒烟吧
今天不知咋的，明显感觉烟魔经常来袭！ 一句话，戒烟就是永不吸食一口烟，烟魔的危害...
2022-10-27
戒烟进入第二十一天戒烟吧
一个习惯的养成周期是21天，戒烟这我想大概是不能实用这个规则的，因为21天烟魔始终还...
2022-10-25
戒烟第19天戒烟吧
10月6日晚8点无烟后进入戒烟状态，坚持到十四天，第十四天（本月20日）晚酒局，吸食两...
2022-10-19
戒烟第十三天戒烟吧
昨天烤羊还宵夜+啤酒。望着自己一身的肥肉，自己都有点嫌弃！
2022-10-17
戒烟第十一天戒烟吧
加油吧！第一目标至11月7日无烟；第二目标至春节过完无烟；第三目标至23年10月7日无烟...
2022-10-16
戒烟第十天戒烟吧
第十天看似一个不错的成绩，不过只要瘾还在就不可以丝毫大意！况且烟魔时刻准备成反攻...
2022-10-15
戒烟第九天戒烟吧
昨晚的酒还是有些影响！酒后控制力，明显下降！ 还有真的需要控制住自己的情绪了！
2022-10-14
戒烟第八天戒烟吧
晚参半斤酒，差点没控制住，戒烟要限酒，这是硬道理，说一千道一万，其实把握基本才是...
2022-10-13
戒烟第七天戒烟吧
上午在外面办事，明显感觉有魔来袭！戒烟，就是要做到无论什么环境、无论什么心境，都...
2022-10-12
戒烟第六天戒烟吧
今天开始对吸烟的人有反感了！上午来办公室的有三杆烟枪，闻起那个味，看着那个烟子飘...
2022-10-11
健康生活第五天戒烟吧
上午有点不爽，一个老烟枪在我办公室连抽带扯（大部分扯些无用的），真心有点受不了！...
2022-10-10
10.07再出发！戒烟吧
这应该是今年第二次了，本次第四天全面无烟！加油！2022.10.07再出发！任何时候戒烟都...