ぎ 直播。 减肥心得。 我自个亲身体验的阿。

先前。 大概是 。
8月份的时候。 我被自己丰满的体态吓傻了。 还有当时那个可恶的盖头。
120斤。 真特么的恐怖。 自己个也不高。 看着跟个球一样。


8月，9月，10月，11月， 这几个月， 我还是和往常一样。
    该吃吃该喝喝，嘛事都没往心里搁。
11月中旬。 有个男的。 让我减肥。
那前确实挺喜欢他的。


健康减肥
注意身体

他说。 我瘦到90斤就跟我搞对象。
就因为这句话。 我特么的火了。 不是内个火阿。 是激动的。
转了大概。3天。 我就开始吃****减肥药。
真。 也别说。 第一天就真瘦2斤。

接着。 就是过程。
每天早上吃那个药。 然后。 只吃早上饭，和中午的。 晚上的省略。
水果是苹果。 肉 猪肉绝对不吃了。 比较馋的时候， 吃牛肉和羊肉还有鸡肉。
零食。 饮料。 开封菜 麦当当。 我都不吃了。 看人家吃。 说心里话。 我也想吃。
但是，我忍了。 开始前几天的时候。 我哭过。 因为。 馋。


      
馋过了。就好了。 每天都在骂。 骂自己没出息。
我也恨特别恨我自己， 长那么胖。 还懒。 不能怪别人说。
嗯。 不碎碎念咯。
11月底。 我是108斤。 才吃了8天的内个药。
但是， 那几天真的是脸没血色。 浑身没劲。 萎靡不振的。


       12月， 大概是10号左右。 我100斤。
   不能说怎么样。 也不能说那药效果好。 我也没给内药吹牛逼做广告。
先前， 我什么减肥的东西都没吃过 没有抗药性。 大概是因为这个把。还有就是控制的比较好。


那个药。 到100斤以后， 我就是隔3 4天吃一次。 天天吃一根香蕉。一个苹果。
      肉阿 什么的， 也都开始吃了。 就是饭量少。 体重。 到12月中旬。 90斤。
    没什么效果了。 瘦了两斤。
   可能就是特们说的内个减肥瓶颈把。 

不对。 是98斤。 打错了。