【110319同感】今天拉筋练习，终于第一次深刻了解庚哥当年的不容易

今天我们先是跑了4000米，然后热身运动。。。。。我囧囧有神的是都跑了4000米了。。还不算热身吗。。。。。
然后就是每次我们的噩梦:拉筋。。。。。。。。
开始自己使劲。。。我承认我有点偷懒。。。。但压的很低了。。。
结果教练大步向我走来。。。。。一掌。。。我下去了。。。。声音上来了：救命啊！！！！

边上的人在压的时候来了句：神啊。。。救救我吧。。。。。
我来了句：庚哥赐予我力量。。。。。

想想庚哥在12岁时教练的那一脚。。。。。。他下去了。。。。一声尖叫。。。教练吓出去了
真的有感同身受啊。。。。

加油哦!

我现在是累到腰酸背痛腿抽筋，痛到汗如雨下叫爹娘。。。。。。。。

米事儿哈，楼楼加油！嘿嘿，今天晚上可以看演出慰劳慰劳嘛！

......4000米跑啊跑啊的就没有开始的那么难受了，我们跑了40分钟。。。。。。。
跑完就开始热身。。。。。拉筋。。。。

我们有人跑下来脸是紫色了。。。。。

神啊…我们也得跑八百米…一个个跑得都腿直软的…………

跑4000是没有人会快速跑的。。。不是马拉松。。。。慢的匀速的。。。。。
4000米也只是训练前得，体能训练。。。。。。。

LL jiayou

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

12回复贴，共1页

<<返回韩庚吧

分享到:

日	一	二	三	四	五	六