你是否想得到一个快速而有效的消除忧虑的灵丹妙药---那种你不必再往下看，就能马上应用并立即起效的方法？
     那么让我告诉你维奇·卡瑞尔所发明的这个办法吧。这是他的故事：
     年轻的时候，我在纽约州巴法罗城的巴法罗铸造公司工作。我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司---这个工厂花了好几百万美元，去安装一架瓦斯清洁机，以清除瓦斯燃烧的杂质，使瓦斯燃烧时不至于烧到引擎。我到密苏里州水晶城工作的时候，很多事先没有想到的困难都发生了。但在那种情况下，我无法退缩，经过一番调试之后，机器可以使用了，可是效果并不像我们所保证的那样好。


     一种失败感困扰着我，我觉得好像是有人在我头上重重地打了一拳。
     后来我便想出一个不需要忧虑就可以解决问题的办法，结果非常有效。这个办法非常简单，任何人都可以使用，它共有三个步骤：
     第一步，首先不要畏惧。认真地分析整个情况，然后找出万一失败后可能发生的最坏情况是什么。没有人会把我关起来，或者把我枪毙，这一点很清楚。不错，可能我会丢掉工作，也可能我的老板会把整个机器拆掉，使投下去的两万美元付诸东流。
     第二步，找出可能发生的最坏情况之后，让自己在必要的时候能够接受它。我对自己说，这次失败，在我的人生记录上会是一个很大的污点，我可能会因此而丢掉工作。即使真的如此，我可以重新找到一份工作，事情也可能比这更糟。至于我的那些老板，他们也知道我们现在是在试验一种清除瓦斯的新方法，如果这种实验要花他们两万美元，他们还付得起。他们可以把这个账算在研究费上，因为这只是一种实验。
     当我分析了可能发生的最坏情况，并让自己能够接受之后，有一件非常重要的事情发生了。我马上轻松下来，感受到几天以来从来没有经历过的一种平静。


     第三步，从这以后，我就准备平静地接受可能发生的最坏的结果，把时间和精力用来改善我要面对的困难。
     我努力找出一些办法，以减少我们目前面临的两万美元损失。我做了几次实验，最后发现，如果我们再多花5000美元，加装一些设备，我们的问题就可以解决了。我们照这个办法去做，公司不但不会损失两万美元，反而可以赚1.5万美元。我把这个想法告诉了老板，老板同意了。
     事后，我想如果当时我一直担心下去的话，恐怕不可能做到这一点了。因为忧虑的最大坏处就是摧毁我集中精神的能力。当我们忧虑的时候，我们的思想就会到处乱转，从而丧失作出决定的能力。然而，当我们强迫自己面对最坏的情况，并且在精神上先接受它之后，我们就能够面对所有可能的情形，使我们可以集中精力解决问题。


     为什么卡瑞尔的公式这么有价值又管用呢？从心理学上看，它能够帮我们从那巨大的灰暗云层中挣扎出来，让我们不再因忧虑而盲目。而我们也知道自己的确是站在地面上的，如果脚下没有坚实的土地，又怎么能想通所有的事呢？
     应用心理学之父威廉·詹姆斯教授曾经告诉他的学生说：
     "你们要愿意承担这种情况……能接受最坏的情况，是克服随之而来的任何不幸的首要步骤。"
     一点儿没错。这样在心理上你就能发挥你的新能力。当我们接受了事情最坏的可能后，就不会再损失什么，也就是说，一切可以重新开始获得。就像卡瑞尔说的："接受了最坏的情况后，我马上轻松下来了。感觉到几天以来从未有过的平静。然后，我又能重新思考了。"


     他的话很有道理。可现实中仍有很多人，因为忧虑和愤怒而毁了他们的生活。因为他们拒不接受最坏的情况，不愿由此而改变现状，重新来过。不愿在空难之中尽可能救出点什么，结果，他们变成了精神颓废和忧虑的牺牲品。
     这里还有一个人，他曾是我班上的一个学生，现在是纽约的一位石油商人，他曾用这个公式解决过问题：
     我被勒索了，我简直难以相信这种事会发生在我身上，我以为只是电影中才能看到，可是这真的发生了，我真的被勒索了，事情是这样的：

我主管的那个石油公司有好多运油卡车及司机。那时，物价管理很严格，供给每个顾客的油量有限。事情的真相当初我并不明白，可是的确有一些司机减少了我们固定顾客的油量，然后把偷下来的卖给其他人。
     一天一个自称是政府调查员的人来找我，跟我索要红包。他说他掌握了我们送油司机违法的证据，如果我不答应他的要求，他就将这些证据转交给地方检察官。直到此时，我才知道公司有违法行为，当时我非常震惊。


其实我对美国人的语言逻辑什么的不是很懂- -
所以人性的弱点有时会看不懂- -
肯德基爷爷是很伟大OTZ

实在太多 我就没看