看到15L我感觉我肉疼...胖脸有特别的方法么...我只要一放假脸就圆了一上学脸就尖了= =但你说白里透红什么的,跟肉的多少关系不大吧?我怎么觉得应该是保养的问题?

增肥吃那么多会毁体型的...因为肉不一定往脸上长...我只能建议你去书店看看养生的书...吃好一点,不用太多,别天天对着电脑...闲着闲着你会发现自己重了...应该是富态了一点...

白虎前辈的意思是说那种有健康色泽而且富有弹性和柔软感觉的皮肤吗QUQ

总觉得做仰卧起坐没用……比起大量运动来说，俺觉得减肥最重要的还是控制卡路里= =

白虎前辈需要多吃多睡一点，不要有任何的压力。
多吃糖份多的水果和甜食，常常张大嘴巴念“啊”“呜”“一”之类的。
多吃一些儿口香糖和坚果类型的需要咀嚼的食品。
也可以尝试改变自己的化妆，或者依靠化妆改变。
（以上为我的同学的意见）
我自己是觉得早晚一次护肤霜，爱干净的话就不时用一下洗面奶。
面膜也可以一周做一次的。

猛然的发现了自己有打错字了OTZ……
原话是：也可以尝试改变自己的发型，或者依靠化妆来修饰。
平常的时候，统而言之是从饮食、作息时间各方面来调整的。
出席比较重要的场合可以依靠化妆的，专门去询问一下懂得化妆的人如何修饰脸型。

仰卧起坐会练出腹肌的，晚上不吃饭减肥很有效(我妈已经瘦了十几斤了)中午多吃没问题的，零食少吃或者不吃(我就是吃零食多才胖的不过我身高1740看上去不太胖)如果是想减调肚子上的肉那晚上少吃点(应该是这样的吧我吃再多只要睡一觉第二天肚子自己会扁的所以不太清楚……)

仰卧起坐会练出腹肌的，晚上不吃饭减肥很有效(我妈已经瘦了十几斤了)中午多吃没问题的，零食少吃或者不吃(我就是吃零食多才胖的不过我身高1740看上去不太胖)如果是想减调肚子上的肉那晚上少吃点(应该是这样的吧我吃再多只要睡一觉第二天肚子自己会扁的所以不太清楚……)

……噗……觉得白虎前辈说话非常可爱QUQ！
速成的方法不可能会有吧，只有通过我说的那些方法或者别的去试试看。
我是觉得吧，增肥什么的千万不要再这么做了，只会让全身胖上一圈的。