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高脂血症药膳养生法

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【阴亏阳亢】 【脾气虚弱】 【痰浊内盛】 【血瘀络痹】
血浆脂质一种或多种成分持续高于正常者称为高脂血症,又称为高脂蛋白血症。根据实验室检查结果一般可分为单纯性高胆固醇血症、单纯性高三酰甘油血症及混合性高脂血症。临床以头晕、胸闷、心悸、纳呆、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木为主要表现。现代医学认为本病的发生主要与遗传及不良的饮食习惯有关。
高脂血症属中医“眩晕”、“中风”、“痰证”、“胸痹”、“心悸”等病证的范畴。中医认为本病的发生或为多静少动,肝肾亏虚;或饮食不当,饮食不归正化;或禀赋偏颇,自幼多脂,以致湿聚痰生,浊脂内留,其基本病理为脏腑功能失调,膏脂输化不利,主要病理因素为痰湿、浊脂和瘀血。根据临床表现辨证一般可分为阴亏阳亢、脾气虚弱、痰浊内盛、血瘀络痹等证型。



1楼2011-11-16 10:04回复
    田三七粥
    配方: 田三七粉3克,梗米50克,白糖适量。
    制法: 粳米加水适量,煮至粥成,入三七粉和白糖,稍煮即可。
    功效: 活血散瘀。
    用法: 每日1剂,分2次热服。1个月为1个疗程。


    2楼2011-11-16 10:04
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      山楂黄精粥
      配方: 山楂15克,黄精15克,粳米100克。
      制法: 山楂、黄精煎取浓汁后去渣,入粳米煮粥,粥成时入白糖调味即可。
      功效: 健脾祛瘀,降血脂。
      用法: 可作早晚餐或点心服食。


      3楼2011-11-16 10:05
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        山楂酒
        配方: 鲜山楂果500克,白酒700毫升,冰糖100克。
        制法: 将鲜山楂果洗净,切成片,放大瓶内,加入白酒加盖。酒淹过山楂为宜。泡一个月之后,放入冰糖待溶化即成。
        功效: 消积祛瘀,降脂降压。
        用法: 每日2次,每次饮10~15毫升。


        4楼2011-11-16 10:05
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          冬青山楂茶
          配方: 毛冬青25克,山楂30克。
          制法: 将二物洗净,水煎代茶饮。
          功效: 活血化瘀,消积化痰。
          用法: 每日1剂,不拘时频饮。


          5楼2011-11-16 10:05
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            昆布海藻汤
            配方: 昆布、海藻各30克,黄豆150克。
            制法: 上述三物泡好洗净;加水煮汤,待豆熟时调味即可。
            功效: 消痰利水,健脾宽中。
            用法: 佐餐食用。


            6楼2011-11-16 10:06
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              爆炒三鲜
              配方: 芹菜250克,玉米笋150克,香蕈20克。
              制法: 先将香蕈泡好,芹菜切成段。三物一同入锅,以植物油爆炒,将熟时加上调料,翻炒几下即可。
              功效: 调中开胃,降脂化浊。
              用法: 佐餐食用。


              7楼2011-11-16 10:07
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                降脂减肥茶
                配方: 干荷叶60克,生山楂、生薏米各10克,花生叶15克,橘皮5克,茶叶60克。
                制法: 将上药共为细末,以沸水冲泡代茶饮。
                功效: 清热消食,降脂化湿。
                用法: 每日1剂,不拘时频饮。


                8楼2011-11-16 10:07
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                  紫菜豆腐汤
                  配方: 紫菜20克;猪瘦肉50克,嫩豆腐100克。
                  制法: 紫菜撕成小片,豆腐切成条,猪肉切成薄片。锅中放鲜汤,用中火烧开,加入紫菜、豆腐,水沸再入猪肉片,肉片将熟入味精,淋入香油调味。
                  功效: 软坚化痰,清热降脂。
                  用法: 佐餐食用。


                  9楼2011-11-16 10:08
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                    蘑菇炒青菜
                    配方: 鲜蘑菇250克,青菜心500克。
                    制法: 青菜和蘑菇洗净切片,起油锅煸炒,加入盐、味精等调味。
                    功效: 健脾开胃。
                    用法: 佐餐食用。


                    10楼2011-11-16 10:08
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                      甜浆粥
                      配方: 豆浆适量,粳米50~100克。
                      制法: 豆浆与粳米一同煮粥,粥成时调入冰糖,再煮沸即可。
                      功效: 补脾益肺,降脂减肥。
                      用法: 每日早晚温服。


                      11楼2011-11-16 10:09
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                        加味人参粥
                        配方: 人参末3~5克(或党参15~20克),葛粉20克,粳米60~100克。
                        制法: 上三味同入砂锅内加水煮粥,粥成时加入冰糖调味。
                        功效: 益气健脾。
                        用法: 作早晚餐或作点心服食。


                        12楼2011-11-16 10:15
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                          花生壳粥
                          配方: 花生壳、粳米各60克,冰糖适量。
                          制法: 将花生壳洗净水煎,去渣取汁,入粳米和冰糖同煮成粥。
                          功效: 补脾润肺,降脂降压。
                          用法: 每日1剂,分2次温热服用。


                          13楼2011-11-16 10:15
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                            消脂健身饮
                            配方: 焦山楂15克,荷叶3克,生大黄5克,生黄芪15克,生姜2片,生甘草3克。
                            制法: 上各味同煎汤。
                            功效: 益气消脂,轻身健步。
                            用法: 每日1剂,不拘时频饮。


                            14楼2011-11-16 10:16
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                              菊苗粥
                              配方: 新鲜甘菊幼苗或嫩芽15~30克,粳米50~100克,冰糖适量。
                              制法: 甘菊幼苗或嫩芽切细,与粳米、冰糖加水同煮为粥。
                              功效: 清肝明目。
                              用法: 作早晚餐服食。


                              16楼2011-11-16 10:26
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