好的习惯造就好的生活
. 每天晨炼半小时
. 养成用早餐的习惯
. 吃饭只吃八分饱
. 要养成吃鱼的习惯
. 蔬菜水果天天吃
. 充分利用纤维食品
. 多喝水，再多喝一点儿
. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
. 经常服用维生素
. 戒烟戒酒，戒掉恶习
. 要养成按时作息的习惯
. 静心养神一刻钟
. 随时随地活动身体
. 走走楼梯好处多
. 带上绳子去运动
. 学会用游泳强健心肺
. 永远是跑步一族
. 保持快速步行
. 爬爬山，出出汗
. 定时走进健身房
. 爱上单车瘦身运动
. 隐形体操，忙里偷闲
. 定期体检，为健康护航
. 经常和大自然亲密接触