先放一张09年的时候的照片，尼玛那时是快爆炸了么！！！63公斤吧当时，靠，当时还在谈恋爱，谈尼玛恋爱啊！！后来果然男朋友和我分手的时候理由之一就是他觉得斟酌再三之后，他还是喜欢瘦的。

这张是2011-12-8的照片，拍照的时候59公斤吧，这个照片一方面是睡衣有点臃肿，一方面里面真是肉多……

这是2012-1-29的照片，当时体重53不到了，哈哈哈好不容易啊好不容易！！！！！减肥多年！终于看到曙光了！！！！！当时那个瞎眼的男人看到我现在，不知道会是什么表情！

呜哇！ LZ，求方法。

同一天的照片。
现在还是肉肉的，但是比起之前59公斤，63公斤（我巅峰时期到过65KG，都是泡面害的啊！！）那种爆炸状态，真是好太多了。现在重点想把胳膊，大腿，肚子好好减一减，等下了50KG，我就美美的挽着新男友，回去刺瞎那个男淫的狗眼！
求鼓励！求陪同！JMS坚持就是胜利！我不要求太瘦，目标是下百，身高162，46到48最好，加油加油加油！！！！如果3月份达到目的就去照艺术照，哇哈哈哈！信心满满！加油加油！！！！

其实胖的时候也挺可爱的~~不过减下来了更漂亮^^

加油亮瞎他的合金24K狗眼吧

说实话我五官长得还行，皮肤也挺好的，就是以前没腰身，其实现在肉也多，但是毕竟薄了一层下来了。
减肥这个东西，最怕失去信心，一遇到瓶颈很容易放弃，然后就是恐怖的反弹，所以我从08年胖上去，一直都没减下来。中间有一段时间我正儿八经的长跑减肥，当时跑了两个多月，直接跑三千米、上整堂动感单车都没问题，正儿八经的有氧运动，也挺有效的，从62减到56KG，相当有成就。结果后来寒假回来……尼玛缺德的健身房涨价了，去不起了……运动这个事一停，如果再不控制嘴，就完蛋了，于是又回到59左右。

不过说实话，运动减肥真的是最好最健康的办法，那会我的皮肤好的不得了，每次跑完步，皮肤上的汗，自己看了都美美的，就是比较难坚持，而且见效慢，我当时从1000加到3000用了一个月，觉得都快跑死了，但是也就每个月掉一两公斤，跑完都快饿晕了还不敢吃，十分之痛苦。不过当时甩掉的虚胖的肉，还是挺有效的，现在想想，没把长跑坚持下来，真的挺可惜，好不容易才锻炼出来的3000米啊，真不容易呢。

看到楼主的65想到自己了，我身高165，体重经过一个春节的不知节制，直接飙了10斤，现在也是和楼主的高峰期体重一样了，65公斤。。现在终于hold不住决心减肥了！！一起加油坚持住！！！

之前上学在北方，北方大块头的女生比较多，还不觉得自己多么胖，也就正儿八经运动减肥了一次，后来又是节节食，反反弹，体重就在58到60之间晃。后来上班了到了南方，这边小号的女生太多了，三十几公斤的都常见，让我很受打击，而且我的工作又经常接触时尚的东西，同事们都很注重身材，我带着一身膘，白瞎浪费了美美的脸，最后终于受不了了。
然后另一个契机也是又恋爱了，又有了心爱的人，他倒是不嫌我胖，最看重的是我的快乐和健康，但是我也希望自己能更漂亮，让他赏心悦目不说，带出去也能有面子，他真的很帅，站他旁边总不能太丢人么。
看着我60岁的体型，我都受不了自己了，就下决定再次开始减肥，这次再减不成功就准备过年的时候抽脂去，听说那个挺疼的，但是我从小受伤不少，自觉耐痛能力还不错，就真有这个打算，当时医院信息，美体打折券都收集了不少。心里真的受不了了，没减过肥的都不理解，减过肥的都有体会，女人看自己身上的肥肉跟看肿瘤一样痛苦，减肥的失败真的会让人崩溃的。

求楼主方法

直播贴，容我娓娓道来

主要是四个因素：减肥药，节食，运动，习惯调整
第一个减肥药，首先严重申明我不是买药的！我不是买药的！不是做广告的不是做广告的！！！所以任何人别问我吃的什么药！！！我就是淘宝上随便买的一个，不要问我是啥牌子，我不是卖药的！！！！！不是广告
我不是买药做广告！买减肥药这个也是挺巧的，我前面也说了我确实认为运动是最好的减肥方法，自己也从来不赞成吃药减肥，就是某一次在校内上看到别人的广告链接就进去看了一眼，看好评和销售量都还可以。因为我当时已经决定了过年前减不下来就去抽脂，看到减肥药突然想到，自己连抽脂都想去做了，干脆吃点药试试，反正现在年轻，平时身体素质也不错，估计一个疗程30天，也吃不死人，就买了吃。
现在想一下，真的是有效果，但是真的也是有副作用，不像评价上说的无副作用，而且稍用脑子想想就知道，几十块钱一个药，批号还是国食健字，不可能像店家宣传的一样神马纯天然萃取，神马植物精华素，都是扯淡，绝对是违规放了一些化学**，抑制人的食欲，然后加速代谢（不知道是不是和甲状腺激素有关？？！！有木有学药理的人懂？？），也就是剂量不多，然后真的是年轻，身体还能抗住，所以我也没敢久吃，吃药是从11-12-20开始到12-1-20，然后就停了，调节身体状态。