谢谢挽尊，在古吧不搞基不黑人的直男就是个小透明啊……

脂肪是无差别消耗……不解释……

LZ。。 我曾经从115减到105
现在准备努力到100
乃想知道我的办法咩？

当然想知道了……

120肿么到130？求脂肪

饿！！死命饿！！

控制嘴，多锻炼

我一天就吃一顿饭啊……
有时候饿的都发疯了……

那样会营养不良的

那该怎么办呢T_T……

也不用一天吃一顿
三餐还是要吃，但是要少吃，而且要细嚼慢咽
早餐半碗粉条什么的，不要舍不得浪费，要狠心！
午餐晚餐一定不超过一碗饭，不超过一碗菜！！
那种最常见的小碗，不要装满，装2/3！
吃完晚餐马上刷牙，然后就不吃东西了！
半夜饿醒了忍着继续睡！！
姐就是这么过来的


如果LZ还在长身体的时候，。。就不要听我胡说八道了。。
如果乃不长身体了。。。就相信姐吧 = =

好吧，我努力……
谢谢指导，我一定会做到的……