绝大部分breaker刚学倒立，会用力过大往后倒了或者用力太小身子还没垂直就又下来了，其实，这些可以轻松解决。
我们知道，用力大，误差就比较大。
如果你上倒立需要的力气很大的话，很容易一不小心就打过头
就像打篮球。 你说站在二分线，你要用力投进的容易呢，还是要放轻点投进容易呢？
也像玩CF，你说要爆头是要100灵敏度好呢，还是23灵敏度好呢？
没错。就是这个道理。
要减小上倒立所费的力（功），根据W=Fs知道，F=体重（不变）s=质心/脚的运动轨迹长度（可调节），所以W的大小取决于运动轨迹的长度。
我推荐一种减小s的方法，就是移动支点
接下来，看图：



上去腰也要锁。

吃果果的想歪咯

是啊
等的我老早想插了

没轮到我上网。估计晚上才能继续写了

继续讲

当质心位置不变，也就是手按在你脚放的那个位置上倒立的话，会达到最佳效果。
不信的可以试一下。
接下去讲第二个技巧。

……表示刚好明天想学倒立的路过。。

……表示刚好明天想学倒立的路过。。

不会篮球，不玩cf。。。表示看不懂了……不过感觉挺不错的，小黑继续，顶起

路过，一定会顶，好歹是无聊中人

谢谢你分享经验。