今天 5月15了，可能是戒烟了 才对日期那么清楚！以前什么日期啊什么的，我都不是很清楚的。。。 这证明了戒烟是对我们大脑有极大好处的！
想起81天前的自己，想戒烟 是那个犹豫啊，老想着抽完这根就戒，可是呢 抽完了一根在来一根，都是尼古丁在作祟，抽一个不能舒服，只是暂时的缓解尼古丁在体内的作祟！刚开始的时候有很多戒断症状，如 刚开始前两周的时候，晚上睡觉老师会一抖，一抖的。半夜老是醒来，咽喉炎。。。。。最重要的还是晚上睡觉老是会一抖一抖的。不过没事，那只是暂时的，现在好了，呵呵 现在睡觉晚上不会在一抖一抖的了，但是有时候还是会醒来的，这都是小事，证明我的身体 正在恢复！！！还有一点就是我刚开始的时候是半戒，半抽的状态，就开始吐黑灰色的痰了，自己当时很害怕，是不是自己怎么了，去网上一查 才知道是戒烟时 肺在排除 那些烟油什么的。因为开始戒烟没抽烟了，肺就开始排毒了。说实话吐完黒痰后整个人真的很舒服，呼吸也一样，真的很舒服。可能是抽烟后 就忘记了原来没抽烟是呼吸新鲜空气的感觉了，现在戒烟了，呼吸空气，感觉回来了，真的很舒服。戒烟是快乐的，戒烟后你会发现，原来什么都是那么没好，戒烟不是你们想的有多么的困难，戒烟要下定决心。不要抱着抽完这根在戒的心理！要是抱着这样的心理，那还不如不戒！在者，戒烟是一辈子的事，要戒就戒一辈子。要是戒个一年，几个月的，那别戒···，因为有戒过的都知道戒烟后复抽，会抽的更凶！所以如果要戒烟，就永远不在碰烟，不然没用的！！！我的烟龄说长不长说短不短，07年下半年抽的，到81天前戒的。也有小几年了！为什么戒烟呢，一是 在网上看到了很多烟对人的危害。还有就是自己身体其实也不是抽烟的料，抽烟后呼吸，咽喉 都不舒服，要是这样我想想那还不如不抽，抽烟有害健康。口臭。。。自己也想了很多，坚决把烟戒了。其实戒烟不分年龄，不分烟龄。只要有决心，就下定决心，把烟戒了！今天之所以写这些一是写写自己戒烟时的感受等，写这个主要也是给自己定一个目标，想想十年后自己在来看看，呵呵！！！在说下就是戒烟是会梦到抽烟，刚梦到的时候很害怕 醒来怀疑自己是不是复抽了 还在努力的想自己是不是又复抽了，想到自己没复抽，知道那只是个梦，冷汗都出来了！呵呵 有时候还会问别人自己什么时候有没有抽烟，别人说没有，呵呵 ，自己很庆幸的！现在早上起来 用力呼吸下空气，那个感觉好的自己都不知道怎么形容了，真的很舒服！！！不信的朋友可以试试，没有那感觉的来喷我！！！提醒下，要是没下定决心的朋友，别戒！！！别逞强！等到自己真的下定决心了在戒。好了，先说到这。希望看到这篇文章的朋友，都帮忙顶下！谢谢！！！一个戒烟81天的我的亲身感受！！！戒烟快乐，快乐戒烟！！！_________________QWQO\2012.05.15. /20：19。