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肌肉 怎么练出腹肌旁边的两个肌肉

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1楼2012-05-19 23:25回复
    倾斜的仰卧起坐啊!


    2楼2012-05-20 13:48
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      哑铃那到你舒服的重量,站立左右倾斜,仰卧起坐左右摇摆,还有测起……


      来自掌上百度3楼2012-05-20 13:49
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        那叫腰肌


        IP属地:湖北4楼2012-05-21 00:12
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