平时训练时感觉都很正常，动作也都能做的出来，可是一旦前面有人 哪怕是他不动 自己的动作都会受影响 变得极其不协调，很难看，有时甚至简单的上篮都不进。除了克服紧张状态，还有什么办法能提高自己的协调性吗