慢跑对速度力度没要求跟长跑有什么区别_慢跑吧_百度贴吧

04月25日漏签0天

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慢跑对速度力度没要求跟长跑有什么区别

只看楼主收藏回复

我跑20天了每天最少7000米速度很慢 5分钟才1000米用力跑的话 400米就不行了
长跑跟慢跑有什么区别都有什么好处

送TA礼物

1楼2012-05-31 23:38回复

我觉得不慢了，我慢跑速度1圈400米大约3分多钟。

2楼2012-06-11 15:55

楼上确实有些慢了，400米两分钟这个感觉就可以

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2012-06-11 20:59

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