强迫症秘籍语录
1、正因为是考虑了没必要考虑的问题才得了强迫症，所以就说明你考虑的问题是根本没必要考虑的问题，所以就根本不用再与它辩论，直接丢弃即可。
2、如何康复的关键就是清本溯源地去想，从开头开始看，发现所有后来的一切东西都是从最开始想出来的，是从开头想的那个问题泛化出来的迷雾，都是没有任何实际意义，都是脱离了客观现实的虚构的、无中生有的东西，所以根本不必纠结。即认清并摆脱一切迷雾，强迫也就好了。
3、只要把一个强迫问题放任一段时间（通常是一周，我知道这段时间很难过），为所当为，发现自己的生活并没有因为没有考虑清楚的问题而有所影响，就说明这是个根本不需要考虑清楚的、没有任何实际意义的、考虑它只会浪费时间的问题，所以就只需要直接丢掉就行。啊，惊呼，原来是迷宫把自己迷了。
4、罗列出自己应该干和想干的事，认清楚什么是现实，什么是自己想出来的。记住你想的东西都是泛化出来的迷雾，不要再妄想执着、昏沉无知了。你正沉迷在幻想和深深的贪着之中，如同吃迷药麻醉了自己，所以认清客观现实，努力地用双手来创造美好未来吧！
5、快乐就是我生活的目的。我是我自己，我想干什么就可以干什么，所以不想考虑的东西，我就是可以不考虑。我永远是我的心的主人，什么东西也强迫不了我，我不想考虑，我就直接不考虑就行了。我永远、完全有权利丢弃一切烦扰我的东西，让自己再也没有任何烦恼。
6、世界上的任何事情都是简单的
7、露出笑容后就不会产生消极的想法
8、人生不需要反省，无论做任何事情都是有意义的，哪怕失败也是有意义的，其实失败也是成功的另外一种表现罢了
9、这个世界上本来就没有任何值得忧虑的事情
10、以生活为中心，生活该怎样就怎样，没有任何限制。
11、从佛法看，病起于业，业起于心。所有疾病的根源，是我执及因未觉悟而产生的贪、瞋、痴等烦恼。我执，小乘佛法认为这是痛苦的根源，是轮回的原因，指对一切有形和无形事物的执着，指人类执着于自我的缺点，执着自己的想法、做法、人格等，提不起自己和他人的义务与责任，自我意识太强而缺乏集体意识和奉献精神，或太关注自己而忽略别人等等。一切凡夫，不知人身为五蕴（色受想行识）假合，而有见闻觉知之作用，固执此中有常一主宰之我体，一切烦恼障由此而生，便有贪嗔痴等诸惑，发业润生而缠缚有情于三界六道之中，障涅盘盘盘寂静之理，搅扰有情之身心。烦恼障品类众多，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼故。即世间本无烦恼，本无非要执着之物，关键是我们被蒙蔽了心灵，看不清实质，去执着一些自己认为一定要执着的东西（不管是执着想出来的还是实际发生的）而扰乱了自己心的清净，让心不能保持空明，使自己的心备受煎熬。所以，我们要做到无所住心，心里本来就应该是一直空明敞亮的，世间本就没有一定要纠结的东西，我们只需要认识到这个事实，抛开一切，放下一切，那么也就没有任何烦恼了。